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나이 들수록 '이 과일' 2컵씩! 혈압·혈관·인지 기능 젊음 되찾는 비결

매일 딸기 2컵, 노년층 건강에 놀라운 변화 가져오다최근 발표된 연구 결과에 따르면, 딸기를 꾸준히 섭취하는 것이 노년층의 혈압과 인지 기능 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 미국 샌디에이고주립대 연구팀은 65세 이상 건강한 성인 35명을 대상으로 8주간 임상시험을 진행했습니다. 참가자들은 하루 26g, 즉 생딸기 약 2컵 분량의 동결건조 딸기 분말 또는 위약을 섭취하며 그 효과를 비교했습니다. 이 연구는 국제학술지 'Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases'에 게재되어 학계의 주목을 받고 있습니다. 딸기 섭취, 혈압 강하와 항산화 능력 증진 효과 확인연구 결과, 매일 동결건조 딸기 26g을 섭취한 집단에서 수축기 혈압이 유의미하게 감소하는 ..

오찬 취소 파문: 정청래 '노답', 장동혁 '배신' 격앙된 정치권

예고된 오찬, 갑작스러운 취소로 파장대통령과 여야 대표가 함께하는 오찬 회동이 국민의힘 장동혁 대표의 갑작스러운 불참 통보로 무산되었습니다. 홍익표 청와대 정무수석은 오찬 약 1시간 전에 불참 의사를 전달받았다고 밝혔습니다. 이는 정치권에 큰 파장을 일으켰습니다. 정청래 대표, '국민과 대통령에 대한 결례' 맹비난더불어민주당 정청래 대표는 오찬 취소 소식에 강한 불쾌감을 표했습니다. 정 대표는 소셜미디어를 통해 "본인이 요청해놓고 약속 직전에 불참하는 것은 국민과 대통령에 대한 예의가 아니다"라며 "국민의힘의 작태에 경악한다"고 비판했습니다. 그는 국민의힘을 향해 "정말 노답"이라고 덧붙였습니다. 장동혁 대표, '사법개혁 법안 강행'을 불참 이유로 지목국민의힘 장동혁 대표는 민주당의 사법개혁 ..

사회복무요원 복무 중 102일 무단 결근그룹 위너 멤버 송민호 씨가 사회복무요원으로 복무하는 동안 총 102일에 달하는 기간 동안 근무지를 무단으로 이탈한 사실이 검찰 공소장을 통해 드러났습니다. 서울서부지검은 송 씨가 마포구 시설관리공단 및 주민편익시설에서 복무하며 정당한 사유 없이 복무를 이탈했다고 명시했습니다. 이는 전체 복무 기간 약 430일 중 약 4분의 1에 해당하는 기간으로, 병역법에 따라 3년 이하의 징역에 처해질 수 있는 중대한 사안입니다. 전역 임박 시 복무 이탈 일수 증가검찰의 범죄일람표에 따르면, 송민호 씨의 복무 이탈 일수는 시간이 지날수록 증가하는 추세를 보였습니다. 복무 초기인 2023년 3월부터 5월까지는 하루에 불과했지만, 전역이 가까워진 2024년 7월에는 총 19일..

장동혁 대표, 오찬 참석 재고 결정국민의힘 장동혁 대표가 이재명 대통령과의 오찬 참석을 재고하겠다는 입장을 밝혔다. 당초 장 대표는 민생의 어려움을 대통령에게 직접 전달하겠다는 의지를 보였으나, 최고위원들의 반대 의견에 따라 최종 결정을 보류했다. 이는 최근 국회 법제사법위원회에서 통과된 '재판소원법'과 '대법관증원법' 등 사법 시스템을 흔드는 법안 통과와 행정통합 특별법 일방 처리, 대통령의 당무 개입 의혹 등 일련의 사태를 고려한 결정으로 풀이된다. 오찬 취소 배경: 사법 시스템 붕괴 우려장동혁 대표는 오찬 참석을 수락한 이후 발생한 일련의 사태에 대해 깊은 고민을 거듭했다고 밝혔다. 특히 대한민국 사법 시스템을 근본적으로 흔들 수 있는 법안들이 국민의힘의 반대에도 불구하고 민주당 주도로 법사위..

재판소원법, 국민에게 '엄청난 피해' 우려조희대 대법원장이 더불어민주당 주도로 국회 법제사법위원회 전체회의를 통과한 재판소원법 및 대법관증원법에 대해 '국민에게 엄청난 피해가 가는 문제'라는 입장을 밝혔다. 조 대법원장은 헌법과 국가 질서의 큰 축을 이루는 문제인 만큼, 공론화를 통한 충분한 숙의 과정이 필요하다고 강조하며, 대법원이 국회와 지속적으로 협의하고 설득해 나갈 것이라고 밝혔다. 이는 사법 시스템의 근간을 흔들 수 있다는 우려를 반영한 발언이다. 사법개혁안, 본회의 상정 앞두고 '격랑 예고'국회 법사위는 법원 재판에 대한 헌법소원을 허용하는 헌법재판소법 개정안과 대법관 수를 14명에서 26명으로 늘리는 법원조직법 개정안을 의결했다. 이로써 민주당이 추진하는 '3대 사법개혁안' 중 두 가지..

쿠팡 화장지 가격 오류 발생쿠팡에서 1,800롤의 화장지가 2만 원대에 판매되는 가격 오류가 발생하여 주문이 폭주하는 소동이 벌어졌습니다. 한 팩당 30롤이 든 화장지 60팩 상품이 2만 8천 원대로 올라오면서 1롤당 16원이라는 파격적인 가격에 이용자들의 문의가 쇄도했습니다. AI 답변봇의 혼란 가중일부 이용자들이 1,800롤이 실제로 배송되는지 문의하자, 쿠팡의 인공지능 답변봇이 '1,800롤이 맞다'고 공개 답변을 달면서 혼란이 더욱 커졌습니다. 이 소식이 온라인 커뮤니티를 통해 빠르게 확산되면서 삽시간에 주문이 몰리는 현상이 발생했습니다. 쿠팡의 오류 파악 및 대응오류를 파악한 쿠팡은 해당 주문을 취소 처리하고, 불편을 겪은 구매자들에게 보상 차원에서 쿠팡 캐시 5,000원을 지급할 예..

예상치 못한 충돌, 꿈이 무너지다네덜란드 스피드스케이팅의 떠오르는 별 유프 베네마르스(23) 선수가 2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽 남자 1000m 경기 중 중국 선수와의 충돌 사고로 올림픽 첫 메달 획득의 꿈이 좌절되었습니다. 폭발적인 레이스로 메달권을 향해 달리던 베네마르스는 코너를 돌며 레인을 바꾸는 결정적인 순간, 인코스에서 아웃코스로 진입하던 중국 롄쯔원 선수의 스케이트 날에 걸려 중심을 잃었습니다. 이 사고로 인해 베네마르스는 가속이 크게 줄어들었으며, 이는 그의 메달 획득 가능성에 치명적인 영향을 미쳤습니다. 실격과 5위, 0.24초의 아쉬움충돌 사고에도 불구하고 베네마르스는 1분07초58이라는 놀라운 기록으로 결승선을 통과하며 당시 1위를 기록했습니다. 심판진은 규정상 우선권..

민간 자격증, 과장 광고로 소비자 피해 심각최근 민간 자격증 사업자의 허위·과장 광고로 인한 소비자 피해가 급증하고 있습니다. 한국소비자원에 따르면 3년여간 민간 자격 관련 소비자 상담은 4586건에 달했으며, 특히 지난해에는 전년 대비 95.4% 급증하는 추세를 보였습니다. 이 중 환급 거부 및 과도한 수수료 부과 등 계약 관련 피해가 약 87.9%를 차지하며, 주로 미용, 바리스타, 필라테스 등에서 발생했습니다. 한 소비자는 '보건복지·고용노동부 소속 공식 네일아트 자격'이라는 광고를 믿고 220만원을 지불했지만, 국가 자격이 아닌 민간 협회 발급 자격임을 뒤늦게 알고 환불을 거부당하는 피해를 입었습니다. 소비자 현혹하는 '국가 지정', '100% 취업 보장' 문구소비자원이 민간 자격 103개를..

104년 만에 성사된 신라 금관의 귀환지난해 APEC을 계기로 열린 신라 금관 특별전이 관람객들의 뜨거운 성원에 힘입어 전시 연장을 거듭하며 엄청난 인기를 누리고 있습니다. '황금의 나라' 신라를 대표하는 금관은 사슴뿔과 나무줄기를 형상화한 아름다운 조형미와 정교한 세공 기술로 신라 문화의 정수를 보여줍니다. 국가 대표 유물로서의 상징성을 고려하여 국립중앙박물관과 국립경주박물관 등 3곳에 흩어져 있던 금관 6점이 한자리에 모인 것은 104년 만의 일로, 이러한 특별한 만남은 앞으로 다시 보기 어려울 것이라는 전망이 나왔습니다. 전시 연장에도 이어진 '오픈런' 열풍트럼프 대통령에게 선물한 신라 금관 복제품까지 관심을 받으며 전시회는 '오픈런' 열풍을 불러일으켰습니다. 전시 일정이 2월 말까지 연장되었..

학교 안전 사각지대 해소, CCTV 설치 의무화출입문, 복도, 계단 등 학교 안팎의 안전 사각지대에 CCTV 설치를 의무화하는 '하늘이법'이 국회 법제사법위원회를 통과했습니다. 지난해 발생한 안타까운 사건을 계기로 발의된 이 법안은 학교 안전망 구축에 중요한 발걸음을 내딛었습니다. 교실 내 CCTV 설치, 인권 침해 우려로 제외당초 법안에는 학교운영위원회 심의를 거쳐 교실 내 CCTV 설치를 허용하는 내용이 포함되었으나, 인권 및 교권 침해 우려로 인해 반대 의견이 있었습니다. 결국 의결된 개정안에서는 교실 내부를 CCTV 필수 설치 장소에서 제외했습니다. 현행 시행령에 따른 교실 내 CCTV 설치 가능성최은옥 교육부 차관은 교실 내부 CCTV 설치가 현행 시행령에 따라 학교장의 판단 하에 가..

정부 의대 증원 결정, 전공의들의 반응은?정부가 향후 5년간 연평균 668명의 의대 정원을 늘리기로 결정했지만, 전공의와 의대생들 사이에서는 '더 이상 정부와 싸울 힘이 없다'는 허탈감이 감지되고 있습니다. 2년 전 발표 당시와 비교해 증원 규모가 대폭 줄어 투쟁 명분이 약해졌고, 이미 학업과 수련을 포기하며 겪었던 손실과 피로감 때문에 추가적인 희생을 감수하기 어렵다는 분위기입니다. 대한전공의협의회(대전협)는 아직 공식적인 대응 방향을 정하지 못하고 내부 의견을 조율 중이며, 이는 2년 전 즉각적인 집단 사직 및 휴학으로 맞섰던 모습과는 대조적입니다. 지난 2년간의 희생, '나가도 달라지는 건 없다'는 회의론많은 전공의들은 지난 2년간의 집단행동으로 인해 자신들만 희생했다는 불만을 토로하고 있습니..

은행주, 코스피 상승률 추월하며 랠리 시작은행주가 펀더멘탈 재평가와 주주환원 확대 기대감에 힘입어 올 들어 코스피 상승률을 추월하는 랠리를 펼치고 있습니다. KRX은행지수는 7거래일 연속 상승 마감하며 연초 대비 31.3% 상승, 코스피 상승률(약 27.1%)을 넘어섰습니다. 이는 PBR 1배 미만의 저평가 국면을 벗어날 것이라는 관측을 낳고 있습니다. 주주환원 확대와 견고한 자본 비율, 신뢰 회복의 열쇠과거 코스피 랠리 시 증권시장으로 자금이 이동하며 은행권의 자금 이탈 우려가 있었지만, 최근 발표된 지난해 4분기 실적은 이러한 우려를 불식시켰습니다. 대부분의 은행주가 비과세 배당 실시에도 불구하고 2026년 이후 DPS를 10% 이상 올리겠다는 계획을 밝혔으며, CET1 비율 또한 시장 예상보다..

김포 저수지서 발생한 안타까운 사고김포시 대곶면의 한 저수지에서 남성 1명이 얼음 속으로 빠지는 사고가 발생했습니다. 인근 주민의 신고를 받고 출동한 소방 당국은 즉시 현장에 투입되어 수색 작업을 벌이고 있습니다. 사고는 저수지 가장자리는 얼어 있었으나 안쪽 얼음이 녹아 발생한 것으로 추정됩니다. 대규모 인력·장비 투입, 구조 작업 총력사고 발생 직후 김포소방서는 소방관 등 79명과 장비 18대를 현장에 급파했습니다. 소방 당국은 3차례에 걸친 집중 수색을 진행했지만, 안타깝게도 아직 구조 대상자를 발견하지 못했습니다. 현재 4차 수색이 진행 중이며, 구조 대상자의 신원 파악에도 주력하고 있습니다. 얼어붙은 저수지의 위험성 경고겨울철 저수지나 강가에서 얼음 위를 걷는 행위는 매우 위험합니다. ..

겨울철, 당신의 집에도 '나방파리'가? 때아닌 벌레 출몰의 진실겨울철 난방으로 따뜻해진 실내 환경이 벌레들의 새로운 서식지가 되고 있습니다. 특히 화장실이나 주방 배수구 주변에서 흔히 발견되는 '나방파리'의 겨울철 출몰이 잦아지고 있어 주의가 필요합니다. 나방파리는 썩은 유기물 등 비위생적인 환경에서 태어나 세균 감염의 위험이 있으며, 기후변화로 인한 겨울철 기온 상승이 월동 가능성을 높여 이러한 현상이 심화되고 있습니다. 난방으로 인해 실내 온도가 일정하게 유지되면, 나방파리는 사계절 내내 생존하며 번식할 가능성이 높아집니다. 종합환경위생기업 세스코(CESCO) 과학연구소는 최근 이달의 해충으로 나방파리를 선정하며 경각심을 일깨우고 있습니다. 나방파리, 작지만 위험한 존재: 서식 환경과 번식력의 ..

최은순, 체납 과징금 절반 이상 납부김건희 여사의 모친인 최은순 씨가 지방행정제재·부과금 체납액 전국 1위라는 불명예를 안고 있던 가운데, 총 25억 원의 체납액 중 절반이 넘는 13억 2천만 원을 납부했습니다. 경기 성남시는 최 씨가 분납 의사를 밝힌 후 가상계좌를 통해 해당 금액을 납부했다고 밝혔습니다. 이는 전체 과징금의 상당 부분을 차지하는 금액으로, 성남시는 공매 절차를 중단할 예정입니다. 공매 절차 중단 가능성 높아져최 씨의 과징금 미납으로 인해 성남시는 지난 4일, 감정가 80억 원에 달하는 최 씨 소유의 서울 강동구 암사동 건물과 토지에 대한 공매 공고를 진행했습니다. 하지만 이번 13억 원 이상의 납부로 인해 공매 절차가 취소될 가능성이 높아졌습니다. 성남시는 한국자산관리공사에 공매..

5개월 만의 만남, 민생 회복 위한 초당적 협력 당부이재명 대통령이 12일 더불어민주당 정청래 대표와 국민의힘 장동혁 대표를 청와대로 초청해 오찬을 가질 예정입니다. 이는 지난해 9월 이후 약 5개월 만의 만남으로, '의제에 제한을 두지 않고 허심탄회한 의견 교환'이 이루어질 전망입니다. 강훈식 대통령비서실장은 이번 회동이 민생 회복과 국정 안정을 위한 초당적 협력 방안을 논의하기 위한 자리라고 밝혔습니다. 대통령은 국민이 체감할 수 있는 실질적 변화를 위해 여당과 제1야당의 책임 있는 협력을 당부할 것으로 예상됩니다. 소통과 협력으로 희망을 드리는 출발점강훈식 비서실장은 새해를 맞아 소통과 협력을 통해 국민께 희망을 드리는 출발점이 되기를 기대한다고 말했습니다. 청와대는 앞으로도 여야 지도부와 지..

취업 준비생의 허탈함, 학벌이 남긴 그림자“결국 나를 증명하는 건 학교 이름이었다.” 20대 취업 준비생 A씨는 이력서에서 가장 먼저 평가되는 것이 여전히 출신학교라고 느낀다고 토로합니다. 19살 때의 성적이 지금의 자신을 설명하는 듯해 허탈하다는 반응입니다. 학벌은 능력의 증명이라기보다, 한 번의 입시 결과가 오랫동안 따라다니는 ‘그림자 스펙’으로 작용하고 있습니다. 이는 단순히 개인의 체감일 뿐만 아니라, 실제 조사 결과로도 뒷받침되고 있습니다. 인사담당자 10명 중 7명, 채용 시 출신학교를 평가 요소로 활용교육 시민단체 교육의봄이 인사담당자 537명을 대상으로 조사한 결과, 기업 인사담당자 10명 중 7명 이상이 여전히 채용 과정에서 지원자의 출신학교를 평가 요소로 활용하고 있는 것으로 나타..

김병기 의원 배우자, 병원 특혜 의혹 재점화무소속 김병기 의원의 가족이 지역구 소재 공공병원에서 의전 및 우선 진료 등 특혜를 받았다는 추가 증거가 공개되었습니다. 지난해 MBC 등을 통해 제기된 의혹에 대해 김 의원은 '특혜나 의전을 요구한 적 없다'고 부인했지만, 이를 반박하는 증언과 메신저 대화 기록이 드러나면서 거짓 주장 의혹이 제기되고 있습니다. 이는 공직자의 도덕성에 대한 심각한 질문을 던집니다. 보좌진 동원 의혹과 김 의원의 해명지난해 12월, 서울 보라매병원에서 김 의원 가족이 진료 특혜와 의전을 받았다는 의혹이 처음 불거졌습니다. 당시 김 의원의 보좌 직원이 병원 진료행정실장에게 김 의원 장남의 신속한 진료를 부탁하는 문자 메시지를 보냈고, 병원 측은 '편한 시간에 오면 진료를 볼 ..

경기보다 더 화제 된 동메달리스트의 고백2026 밀라노·코르티나담페초 동계 올림픽 남자 바이애슬론 20㎞ 개인전에서 동메달을 획득한 노르웨이 선수 스투를라 홀름 레그레이드가 경기 후 인터뷰에서 충격적인 사실을 고백해 전 세계적인 이목을 집중시키고 있습니다. 바이애슬론은 크로스컨트리 스키의 체력과 사격의 정밀함을 결합한 복합 종목으로, 선수들은 스키를 타고 달리며 중간중간 사격 실력을 겨뤄야 합니다. 레그레이드는 이날 52분 19초 8의 기록으로 동메달을 목에 걸었지만, 그의 인터뷰는 금메달리스트인 팀 동료 요한-올라브 보튼의 영광을 뛰어넘는 화제가 되었습니다. 인터뷰에서 털어놓은 개인적인 고뇌경기 직후 노르웨이 국영방송 NRK와의 인터뷰에서 레그레이드는 갑작스럽게 "여자 친구를 두고 바람을 피웠다"..

명절 특수 실종, 3억 화물차도 '발묶여'설 연휴를 앞둔 시점임에도 불구하고, 경기 이천시의 한 물류 차고지에는 3억 5000만원을 호가하는 대형 화물트럭 6대가 일감이 없어 줄지어 서 있었습니다. 50년 이상 운수업에 종사한 업계 관계자조차 외환위기나 코로나19 팬데믹 때보다 심각한 상황이라고 토로했습니다. 평소라면 24시간 풀가동되어야 할 차량들이 현재는 운행을 멈춘 상태이며, 이는 식음료 물동량 감소와 공장 가동률 축소 등 전반적인 경기 침체의 여파를 보여줍니다. 운송기사들마저 일자리를 찾아 떠나는 상황이 발생하고 있습니다. 물류창고 폐업 8년 만에 최대 증가최근 전국 물류창고업체들이 심각한 경영난을 겪고 있으며, 지난해 폐업한 업체 수가 132곳으로 전년 대비 32곳 증가했습니다. 이는 20..