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라미란, 13kg 감량 성공! 짠한형 신동엽도 놀란 비결은?

13kg 감량, 배우 라미란의 놀라운 변신배우 라미란이 13kg 감량에 성공하며 건강한 모습으로 돌아와 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다. 유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에 출연한 라미란은 한층 더 밝아진 모습으로 등장해 반가움을 더했는데요. 그녀의 감량 소식은 팬들뿐만 아니라 동료 연예인들까지 깜짝 놀라게 만들었습니다. 1년이라는 시간 동안 꾸준한 노력을 통해 이뤄낸 결과는 그녀의 긍정적인 에너지와 맞물려 더욱 빛을 발하고 있습니다. 라미란의 다이어트 성공은 많은 이들에게 건강한 삶에 대한 영감을 주고 있습니다. 그녀의 변신은 단순히 외적인 변화를 넘어, 내면의 강인함과 끈기를 보여주는 훌륭한 사례입니다. 신동엽의 유쾌한 반응: '위고비야?'라미란의 등장에 신동엽은 특유의 유쾌함으로 그녀의..

요가, 삶의 활력을 불어넣다: 이효리의 새로운 시작가수 이효리가 서울 연희동에 요가원을 오픈하며, 많은 이들의 관심이 집중되고 있습니다. 그녀의 요가원 '아난다 요가'는 단순한 운동 공간을 넘어, 건강한 삶을 추구하는 이들을 위한 특별한 공간으로 자리매김할 것으로 보입니다. 이효리의 요가원 개원은 그녀의 팬들뿐만 아니라, 요가에 관심 있는 많은 사람들에게 새로운 기회를 제공하고 있습니다. 요가를 통해 건강한 몸과 마음을 만들고, 삶의 활력을 되찾는 경험을 할 수 있다는 기대감을 갖게 합니다. 수강생들의 생생 후기: '효리쌤'의 매력에 빠지다요가원 공식 SNS를 통해 공개된 수강생들의 후기는 이효리 요가원에 대한 궁금증을 더욱 증폭시킵니다. 수강생들은 이효리 선생님의 섬세한 지도와 따뜻한 격려에 감동..

요가, 이효리와 함께하는 특별한 경험가수 이효리가 서울 서대문구 연희동에 요가원을 오픈하며, 많은 이들의 관심이 집중되고 있습니다. '아난다 요가'라는 이름으로 문을 연 이곳은, 이효리가 직접 수업을 진행하며 수강생들에게 특별한 경험을 선사하고 있습니다. 첫 수업을 들은 수강생들의 후기가 쏟아지면서, 요가에 대한 기대감을 더욱 높이고 있습니다. 특히, 이효리의 진솔한 모습과 열정적인 지도 방식이 긍정적인 반응을 이끌어내고 있습니다. 요가를 통해 건강한 삶을 추구하는 이들에게 '아난다 요가'는 단순한 요가원을 넘어, 새로운 영감을 얻고 삶의 활력을 되찾는 공간이 될 것으로 보입니다. 수강생들이 직접 전하는 생생한 후기이효리의 요가원 공식 SNS에는 첫 수업을 들은 수강생들의 후기가 올라오며, '아난다..

말차, 건강 음료의 두 얼굴: 빈혈 위험 경고다이어트와 건강에 좋다고 알려진 말차가 오히려 철분 흡수를 방해해 빈혈을 일으킬 수 있다는 경고가 나왔습니다. 특히 철분 수치가 낮거나 채식 위주의 식단을 유지하는 사람은 각별한 주의가 필요하다는 지적입니다. 말차는 신진대사 촉진과 다이어트 효과로 알려지며 최근 MZ세대를 중심으로 인기를 끌고 있지만, 섭취 시 주의해야 할 점들이 있습니다. 말차, 왜 빈혈을 유발할 수 있나?말차는 찻잎을 곱게 갈아 만든 가루 형태의 차로, 일반 엽차보다 진하고 간편하게 섭취할 수 있습니다. 그러나 말차에 함유된 탄닌과 카테킨 성분은 철분 흡수를 방해하여 빈혈을 유발할 수 있습니다. 이는 말차가 가진 긍정적인 효과에도 불구하고, 섭취 시 주의를 기울여야 하는 중요한 이유입..

환절기, 건강 관리의 새로운 해법최근 일교차가 10도 이상 벌어지면서 감기 환자가 급증하고 있다. 이런 가운데 다이소의 '알코올 스왑' 제품이 '환절기 건강 관리 꿀템'으로 입소문을 타며 주목받고 있다. 합리적인 가격과 검증된 성능이 소비자들의 구매 심리를 자극하는 모습이다. 사용 후기, 입소문의 시작11일 엑스(X·옛 트위터)에는 "다이소 '알코올 스왑'으로 휴대폰을 매일 닦기 시작한 뒤 감기 기운이 사라졌다"는 한 소비자의 후기가 확산하고 있다. 작성자는 "면역력이 낮아지고 엄청 힘들었는데 '알코올 스왑'이 도움이 됐다"며 "심지어 피부까지 좋아졌다. 알코올로 매일 주변 소독을 하면 많이 좋아질 것"이라고 추천했다. 300만 조회수 돌파! 온라인을 뜨겁게 달군 후기들해당 게시글은 사흘 만에..

선미, 월드투어 후 52kg까지 증량... 감량 비결은?가수 선미가 월드투어를 위해 52kg까지 증량했지만, 앨범 콘셉트를 위해 다시 감량에 성공하며 화제를 모으고 있습니다. 9일 유튜브 채널 'TEO 테오'의 웹예능 '살롱드립2'에 출연한 선미는 자신의 몸무게 변화와 다이어트 비법을 솔직하게 밝혔습니다. 어릴 적부터 저체중으로 회사에서 걱정을 살 정도로 살이 안 찌는 체질이었다는 그녀는, 월드투어를 위해 체력 증진을 위해 증량에 성공했지만 투어 후 52kg이 되었다고 합니다. 하지만 앨범 콘셉트를 위해 다시 감량에 돌입, '가시나' 활동 당시 43kg, '주인공' 활동 당시 41kg이었다고 밝혀 놀라움을 자아냈습니다. 선미는 건강과 아름다움을 모두 잡기 위한 노력을 아끼지 않았습니다. 선미, '살..

요가 강사 이효리의 새로운 시작: '아난다' 요가원 오픈가수 이효리가 요가 강사로서 새로운 도전을 시작하며, 서울 서대문구에 자신의 요가 부캐 이름을 딴 '아난다' 요가원을 오픈했습니다. 8일, '아난다' 공식 채널을 통해 공개된 첫 수업 후기는 많은 이들의 관심을 받았습니다. 깔끔하고 감각적인 인테리어로 꾸며진 공간은 방문객들의 눈길을 사로잡았으며, 이효리는 오픈을 기념하여 수강생들에게 개업 떡을 나누며 따뜻한 마음을 전했습니다. 수강생들의 긍정적인 후기 쏟아져수강생들은 이효리의 첫 수업에 대한 긍정적인 후기를 쏟아냈습니다. 한 수강생은 “공간 엄청 넓고 좋다. 효리 선생님도 너무 예쁘고 다 너무 좋았음. 정기권 끊고 싶네요”라며 만족감을 드러냈습니다. 이효리는 수강생들의 심신 안정을 위해 직접 ..

기안84, 퇴사 직원들과의 부산 여행: 새로운 시작을 응원하다유튜브 채널 '인생84'를 통해 기안84가 퇴사한 직원들과 부산 여행을 떠난 훈훈한 이야기가 공개되었습니다. 이번 영상은 '퇴사자 워크샵'이라는 제목으로, 기안84는 퇴사한 직원들의 최근 작품을 보며 아쉬움과 칭찬을 동시에 전했습니다. 그는 '회사 다닐 때 이렇게 좀 하지. 회사를 때려 치우자마자 갑자기 잘하네'라며 웃음을 자아냈고, 이와 더불어 직원들의 새로운 시작을 진심으로 응원하는 모습을 보여주었습니다. 기안84는 퇴사 후에도 끈끈한 관계를 유지하며 서로의 성장을 지지하는 모습으로 많은 이들에게 감동을 선사했습니다. 기안84의 솔직한 고백: 술, 그리고 건강을 향한 변화영상에서 기안84는 술에 대한 솔직한 이야기를 털어놓았습니다. 그..

남보라, 반려견 '머털이'의 건강 상태 공개배우 남보라가 자신의 반려견 '머털이'의 건강 상태를 팬들에게 전하며 안타까움을 자아냈습니다. 6일, 그녀는 자신의 인스타그램을 통해 머털이가 척수공동증 진단을 받았다는 소식을 알렸습니다. 며칠 전까지만 해도 건강해 보였기에 더욱 충격적인 소식이었습니다. 머털이의 아픔, 발견되지 못한 징후들남보라는 머털이가 어릴 때부터 뒷다리를 들고 뛰는 모습을 보였지만, 단순한 버릇으로 여겼다고 합니다. 여러 병원을 다니며 검사를 받았지만, 뚜렷한 이상 소견을 발견하지 못했습니다. 하지만 최근 임시 보호 중인 강아지의 접종을 위해 함께 검진을 받던 중, MRI 검사를 권유받았고, 그 결과는 그녀에게 큰 슬픔을 안겨주었습니다. 척수공동증 진단과 남보라의 안타까움MRI..

혈당 관리, 건강한 식습관의 시작최근 다이어트와 대사 건강 관리의 핵심 키워드는 ‘혈당’이다. 단순히 체중 감량을 넘어 당 대사 이상과 만성 질환 예방까지 고려하는 분위기가 확산되면서, 일상 속 혈당 관리 습관이 빠르게 자리 잡고 있다. 식사 전에 채소를 먼저 섭취하거나, 식후에 가볍게 걷는 습관은 이제 많은 이들이 실천하는 대표적 사례다. 면 요리의 함정: 정제 탄수화물의 역습하지만 문제는 주식(主食)이다. 정제된 밀가루로 만든 면은 깔끔한 맛만큼이나 혈당을 빠르게 끌어올린다. 섬유질이 적고 정제도가 높아 소화·흡수가 빠르기 때문이다. 대한당뇨학회는 이 같은 정제 탄수화물 섭취가 대사 건강에 부담을 준다고 경고하며, 미국당뇨병학회(ADA) 역시 혈당 관리가 필요한 사람에게 정제 곡물 대신 통곡물을..

뜨거운 여름, 식중독의 그림자여름 막바지, 35도를 웃도는 폭염과 함께 해수 온도가 상승하면서 '비브리오' 식중독 발생 우려가 커지고 있습니다. 바닷물 속 세균의 활동이 활발해지는 시기, 우리가 즐겨 먹는 음식, 특히 회와 같은 해산물 섭취에 주의가 필요합니다. 식품의약품안전처는 이러한 상황을 고려하여 식중독 예방 수칙 준수를 적극 권장하고 있습니다. 건강한 여름을 나기 위해, 식중독 위험을 제대로 알고 예방하는 것이 중요합니다. 바닷물 온도 15도, 비브리오균의 시작장염 비브리오균은 바닷물 온도가 15도 이상으로 올라가면 증식을 시작합니다. 20~37도 사이에서는 매우 빠르게 증식하며, 이 균에 오염된 어패류를 날것으로 섭취할 경우 구토, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 여름..

이상화, '나 혼자 산다' 인연을 위한 특급 코칭스피드 스케이팅 레전드 이상화가 남편 강남의 '지하철 친구' 최승리를 위해 특급 코치로 변신했습니다. 유튜브 채널 '동네친구 강나미'에 공개된 영상에서 이상화는 최승리의 건강을 위한 다이어트 코칭에 나섰습니다. '나 혼자 산다'를 통해 인연을 맺은 강남과 최승리, 그리고 '빙상 여제' 이상화의 특별한 만남은 많은 이들의 관심을 모으고 있습니다. 최승리의 다이어트 도전: 10kg 감량, 그리고 더 큰 목표강남은 '나 혼자 산다' 출연 이후 체중 걱정을 해주는 주변 사람들을 언급하며, 최승리와 함께 헬스장을 찾았다고 밝혔습니다. 최승리는 두 달 만에 10kg을 감량했지만, 여전히 감량이 필요한 상황이었습니다. 이러한 최승리를 위해 이상화는 전문적인 코칭을..

러닝, 당신의 시작은 어떠신가요?배우 진태현이 유튜브 채널 '박시은 진태현 작은 테레비'를 통해 러닝에 대한 솔직한 생각과 조언을 공유했습니다. 그는 남들이 하는 것을 따라 하는 러닝은 쉽게 지루해질 수 있다고 지적하며, 자신만의 방법으로 러닝을 즐기는 것이 중요하다고 강조했습니다. 진태현은 훈련은 혼자 하는 것이 집중력을 높이는 데 도움이 된다고 말하며, 4인 이상 함께 달리는 것은 추천하지 않는다고 덧붙였습니다. 건강을 위한 러닝, 어떻게 시작하고 지속해야 할까요? 부부가 함께 달리는 러닝, 훈훈함을 더하다진태현과 박시은 부부는 함께 러닝을 하며 서로에게 힘이 되어주는 모습을 보여주었습니다. 진태현은 부부가 함께 러닝을 하기 위해서는 사이가 좋아야 한다고 말하며, 서로의 속도를 맞춰주는 것이 중..

207cm 거인 여성, 엘리사네 다 크루즈 실바의 사연207cm의 키로 고통받았던 브라질 여성 엘리사네 다 크루즈 실바의 이야기가 다시 한번 사람들의 마음을 울리고 있습니다. 엘리사네는 10살 때 이미 키가 175cm를 넘어서며 남들과 다른 성장을 겪었습니다. 뼈와 머리에 통증을 느꼈지만, 경제적인 어려움으로 인해 제대로 된 검진을 받지 못하는 아픔도 겪었습니다. 하지만 그녀의 사연이 알려지면서, 방송사의 도움으로 무료 검진을 받을 수 있었고, 뇌하수체 종양으로 인한 거인증 진단을 받았습니다. 이후 종양 제거 수술을 통해 더 이상의 성장은 멈추었지만, 그녀의 삶은 새로운 국면을 맞이하게 되었습니다. 키 45cm 차이를 극복한 사랑엘리사네는 2011년, 그녀의 곁을 지켜줄 남편 프란치날두 다 실바 카..

강남, 아버지의 간암 투병 소식에 안타까움 자아내가수 강남이 아버지의 간암 투병 소식을 전하며 많은 이들의 안타까움을 자아냈습니다. 지난 3일 방송된 tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 강남은 아버지의 갑작스러운 간암 판정에 놀라움을 감추지 못했습니다. 가족의 건강 문제는 언제나 우리에게 큰 충격을 주지만, 특히 사랑하는 가족의 아픔은 더욱 가슴 아프게 다가옵니다. 강남은 아버지의 투병 과정을 이야기하며, 그의 곁을 묵묵히 지키는 아내 이상화 선수에 대한 고마움을 표현했습니다. 그의 솔직한 심경 고백은 시청자들에게 깊은 공감과 감동을 선사했습니다. 이상화, 남편 아버지의 건강을 위해 헌신적인 간호이상화 선수는 남편 강남의 아버지 건강을 위해 헌신적인 노력을 기울였습니다. 그녀는 아버지의 ..

밤의 한강을 물들인 송가인의 건강한 에너지가수 송가인이 한강 야간 러닝을 통해 건강미를 발산하며 팬들의 뜨거운 호응을 얻고 있습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 런닝복 차림으로 찍은 사진을 공개하며, 꾸준한 운동 습관을 보여주었습니다. 특히, 아름다운 야경을 배경으로 러닝을 즐기는 모습은 많은 이들에게 긍정적인 자극을 주고 있습니다. 송가인의 러닝, 런린이에서 시작되다송가인은 “런린이는 걷기부터 시작합니다”라는 메시지를 통해, 운동을 시작하는 사람들에게 공감과 용기를 북돋았습니다. 그녀는 블랙 슬리브리스 티셔츠와 반바지, 모자, 하얀 러닝 슈즈를 매치한 깔끔한 러닝복 차림으로 등장했습니다. 횡단보도 옆에서 이정표를 기대고 있는 모습부터, 역동적으로 달리는 순간, 그리고 운동 후 휴식을 취하며 땀을..

결혼 자금으로 시작된 놀라운 변화: 비만과의 작별영국 커플 엘리와 라이스 제퍼리스는 오랫동안 괴롭혀온 비만과 폭식 문제를 해결하기 위해 결혼 자금 3700만원을 과감히 투자했습니다. 그들은 튀르키예에서 체중 감량 수술을 받았고, 그 결과는 놀라웠습니다. 어린 시절부터 이어진 고통: 비만과의 기나긴 싸움엘리와 라이스는 어린 시절부터 비만에 시달렸으며, 폭식과 음식 중독으로 인해 건강과 일상생활에 어려움을 겪었습니다. 엘리는 146kg, 라이스는 165kg까지 체중이 늘어나는 등 고통스러운 시간을 보냈습니다. 위소매절제술, 새로운 시작을 열다2022년 1월, 두 사람은 결혼과 집 마련을 위해 모아둔 3700만원을 투자하여 위를 잘라내는 '위소매절제술'을 받기로 결정했습니다. 이 수술은 섭취 제한을..

배우 박탐희, 8년 전 암 진단 고백배우 박탐희가 8년 전 암 진단을 받았다는 사실을 고백하며 많은 이들에게 충격을 안겼습니다. 3일 유튜브 채널 '새롭게하소서'에 출연하여, 그녀는 2017년 건강검진을 통해 암 진단을 받았다고 밝혔습니다. 당시 그녀는 40세였으며, 암 진단이라는 현실 앞에 놓인 심경을 솔직하게 털어놓았습니다. 이러한 고백은 그녀의 팬들과 대중들에게 깊은 공감과 안타까움을 동시에 자아냈습니다. 암 진단 당시의 절망과 고통박탐희는 암 진단을 받았을 당시의 심정을 '심장이 떨어졌다가 올라오는 느낌'이라고 표현했습니다. 갑작스러운 현실에 대한 충격과 함께, 어린 자녀들을 생각하며 느꼈던 불안감과 절망감을 생생하게 전달했습니다. 그녀는 '어떡하지?'라는 생각밖에 들지 않았다고 말하며, 암..

불가능은 없다: 이시영, 시드니 마라톤에 도전하다배우 이시영이 임신 8개월이라는 놀라운 시기에도 불구하고, 시드니 마라톤에 도전하며 많은 이들에게 감동과 영감을 선사했습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 시드니의 아름다운 풍경과 함께 마라톤 현장 사진과 영상을 공개하며, 팬들과 소통했습니다. 이시영은 단순한 완주를 넘어, 뱃속의 둘째 아이와 함께 달리는 특별한 도전을 통해 '운동하는 배우'라는 수식어를 다시 한번 증명했습니다. 그녀의 이러한 열정과 도전 정신은 많은 사람들에게 긍정적인 에너지를 전달하며, '할 수 있다'는 메시지를 몸소 보여주었습니다. 이시영의 용감한 도전에 박수를 보냅니다. 엄마의 힘: 아들 정윤 군과 함께하는 마라톤이시영의 시드니 마라톤 도전에는 든든한 지원군이 함께했습니다. 바..

헤어진 연인의 아름다운 뒷모습: 제롬과 베니타의 결별MBN '돌싱글즈4'를 통해 만나 많은 사랑을 받았던 제롬과 베니타가 2년 만에 결별 소식을 전했습니다. 두 사람은 각자의 소셜 미디어를 통해 팬들에게 이별 소식을 알리며, 서로를 향한 존중과 따뜻한 마음을 표현했습니다. 특히, 제롬은 베니타에게 마지막 잔소리를 남기며 훈훈한 마무리를 지었습니다. 이들의 결별은 단순한 이별을 넘어, 서로의 앞날을 응원하는 아름다운 모습으로 많은 이들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 결별 발표: 미움 없는, 더 나은 미래를 위한 선택베니타는 소셜 미디어를 통해 “미움 없이 단순히 더 나은 서로의 삶을 위해 내린 결정”이라고 밝혔습니다. 제롬 역시 “서로 각자의 길을 가기로 했다”고 밝히며, 그동안 응원해준 팬들에게 감사..