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중복, 삼계탕의 계절이 돌아왔다!수요일인 30일은 삼복 중 두 번째 복인 ‘중복’이다. 한국민족문화대백과사전에 따르면, 복날은 음력 6월에서 7월 사이의 초복·중복·말복을 의미한다. 사람이 더위에 지쳐 있다고 해 ‘복(伏)’이라는 이름이 붙었다. ‘삼복더위’라는 단어도 여름철 중에서 가장 더운 시기인 삼복기간에서 따왔다. 삼계탕, 여름철 대표 보양식의 역사와 효능삼계탕은 오랜 역사와 전통을 지닌 대표적인 여름철 보양식이다. 복날에 먹는 음식은 다양하지만, 대표적으로 ‘삼계탕’이 있다. 선조들은 과거 개장국을 만들어 먹는 풍습이 있었으며, 현대에는 삼계탕을을 비롯한 다양한 음식을 만들어 먹는다. 이열치열, 뜨거운 삼계탕의 과학더운 날 뜨거운 음식을 먹는 이유는 선조들의 지혜에 있다. 여름철 과도..

무더위 속 '생존템' 손 선풍기, 정말 괜찮을까?연일 맹렬한 폭염이 기승을 부리는 요즘, 너도나도 '생존템'으로 휴대용 선풍기를 찾고 있습니다. 시원한 바람을 쐬며 더위를 잊으려는 마음, 충분히 이해가 갑니다. 하지만 전문가들은 이러한 손 선풍기 사용에 대해 뜻밖의 경고를 보내고 있습니다. 단순히 시원함을 느끼는 것을 넘어, 오히려 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 손 선풍기 사용의 숨겨진 위험과, 더위를 효과적으로 이겨낼 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 35도 이상에선 손 선풍기가 '온풍기'로 변한다?가천대 길병원 직업환경의학과 함승헌 교수는 머니투데이와의 인터뷰에서 손 선풍기의 위험성을 경고했습니다. 함 교수는 “최고기온이 40도에 육박하는 날씨에..

커피, 건강하게 즐기는 방법커피는 미국인들의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 미국 커피협회에 따르면, 미국 성인의 약 3분의 2가 매일 평균 3잔의 커피를 마신다고 합니다. 하지만, 설탕과 크림을 듬뿍 넣은 커피는 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 그렇다면, 우리가 매일 마시는 커피를 더욱 건강하게 즐길 수 있는 방법은 없을까요? 놀랍게도, 몇 가지 작은 변화만으로도 건강과 맛, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있습니다. 지금부터 설탕과 크림 없이도 커피를 건강하게 즐기는 5가지 비결을 자세히 알아보겠습니다. 1. '원두' 선택, 건강의 시작커피의 품질은 원두의 재배 방식과 가공 방식에 따라 크게 달라집니다. 건강한 커피를 위해서는 원두 선택부터 신중해야 합니다. 첫 번째로, 미국 농무부(US..

행주, 당신의 식탁을 위협하는 존재우리가 매일 사용하는 행주, 깨끗하게 빨아도 찜찜함을 떨칠 수 없는 이유는 무엇일까요? 유한킴벌리와 인하대학교의 연구 결과는 우리에게 충격적인 진실을 알려줍니다. 바로, 세척만으로는 행주 속 세균을 완전히 제거할 수 없다는 것입니다. 특히, 행주를 오래 방치할 경우 세균이 무려 1만 배까지 폭증한다고 하니, 위생 관리에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 세척, 건조, 그리고 세균의 끈질긴 생명력연구에 따르면, 주방 세제를 사용해 행주를 세척해도 세균은 완전히 제거되지 않았습니다. 심지어 12시간 건조 후에도 세균이 관찰되었죠. 이는 세균이 번식할 수 있는 환경이 조성될 수 있음을 의미합니다. 며칠 동안 실내에 방치된 행주는 잔류 미생물로 인해 1만 배 이상 증식하는 것..

뜨거운 열대야, 달리기를 시작하다해가 뉘엿뉘엿 기울었지만, 30도에 육박하는 열대야는 쉽게 물러설 기미가 보이지 않았습니다. 서울 서대문구 홍제인공폭포 앞, 운동복을 갖춰 입은 시민들과 경찰관 40여 명이 모였습니다. 바로 '서대문구 러닝 순찰대'와 함께하는 특별한 밤을 위해서였죠. 5분간의 준비운동 후, 이들은 두 개의 그룹으로 나뉘어 달리기 시작했습니다. 러닝과 순찰, 두 마리 토끼를 잡다서대문구 러닝 순찰대는 'BRRC' 회원 중 자원자들로 구성되어, 말 그대로 달리면서 동네를 순찰합니다. 시민 20~30명 정도가 순찰대원으로 등록되어 서울시 자치경찰위원회의 지원을 받습니다. 매주 목요일 정기 순찰에 참여하며, 서울경찰청 기동순찰대와 서대문경찰서 범죄예방운영과 소속 경찰관들도 힘을 보탭니다. ..

불볕더위의 습격: 이번 주말, 38도 육박!이번 주말, 대한민국이 '역대급' 더위와 맞닥뜨릴 전망입니다. 25일 낮 기온이 37도까지 치솟는 가운데, 26일에는 서울의 한낮 기온이 38도에 육박할 것으로 예상됩니다. 이는 기상 관측 이래 손에 꼽힐 정도로 더운 날씨가 될 수 있다는 의미입니다. 1907년 근대적 기상 관측을 시작한 이후, 서울에서 7월 중 38도 이상을 기록한 날은 단 4번뿐입니다. 그만큼 이번 주말의 더위가 얼마나 심각한 수준인지 짐작하게 합니다. 찜통더위 속에서 건강 관리에 각별한 주의가 필요합니다. 전국 '폭염 경보' 발효: 위험 수위 돌입!전국적으로 체감온도가 35도 안팎을 기록하며, 사실상 '폭염 경보'가 발효될 것으로 보입니다. 특히 수도권과 충남 지역은 오존 농도가 '매..

사상 초유의 사태: 윤석열 전 대통령의 재판 불출석구속적부심 기각 이후 처음 열린 자신의 내란 우두머리 혐의 재판에 윤석열 전 대통령이 불출석했습니다. 이는 법조계는 물론, 국민들에게도 큰 충격을 안겨주고 있습니다. 3주 연속 재판에 불출석하는 것은 매우 이례적인 일이며, 재판의 진행에 차질을 빚을 수 있다는 우려를 낳고 있습니다. 특히, 피고인의 출석 의무를 강조하는 형사소송법의 취지를 고려할 때, 윤 전 대통령의 행동은 더욱 논란이 되고 있습니다. 이러한 상황은 사건의 중대성을 다시 한번 상기시키며, 앞으로의 재판 과정에 대한 귀추를 주목하게 만듭니다. 그의 불출석 사유와 특검의 대응은 앞으로의 재판 방향을 결정짓는 중요한 요소가 될 것입니다. 건강 문제 vs. 재판 거부? 윤 전 대통령의 불출..

재판 불출석, 그 배경과 의미윤석열 전 대통령이 내란 우두머리 혐의 재판에 또다시 불출석할 것으로 보입니다. 23일 법조계에 따르면, 윤 전 대통령 측 변호인단은 24일 예정된 10차 공판에 건강상의 이유로 출석이 어렵다는 의견서를 서울중앙지법 형사합의25부에 제출했습니다. 이는 지난 10일과 17일에 이은 세 번째 불출석으로, 구속 이후 윤 전 대통령의 행보에 대한 궁금증을 증폭시키고 있습니다. 그의 부재는 재판 진행 방식에도 영향을 미쳐, 법원은 증인들의 증언을 듣는 '기일 외 증인신문' 방식으로 재판을 진행하고 있습니다. 이러한 상황은 윤 전 대통령의 건강 상태뿐만 아니라, 그의 법적 대응 전략과 향후 재판 과정에 대한 여러 추측을 낳고 있습니다. 구속 이후의 행보: 침묵과 불출석윤석열 전 대..

68세 이숙영, 30년 라디오 DJ의 고백: 치매 가족력과 건강 염려방송인 이숙영 씨가 TV조선 '건강한 집'에 출연하여 자신의 근황과 함께 치매로 세상을 떠난 아버지에 대한 이야기를 전했습니다. 68세의 나이에도 30년 넘게 아침 라디오 프로그램을 진행하며 활발하게 활동하는 이숙영 씨는, 최근 집 비밀번호가 기억나지 않아 충격을 받았다고 합니다. 이러한 경험을 통해 자신 역시 치매에 대한 불안감을 느끼고, 중년층이라면 누구나 공감할 수 있는 건강 고민을 토로했습니다. 이숙영 씨는 치매 가족력에 대한 걱정을 드러내며, 아버지의 투병 과정을 회상했습니다. 90세에도 골프를 치던 아버지, 치매 진단 3년 만에 별세…가족의 슬픔이숙영 씨는 3년 전 치매로 세상을 떠난 아버지를 언급하며, 깊은 슬픔을 드러..

성장호르몬 주사, 왜 위험할까?이른바 ‘키 크는 주사’로 알려진 성장호르몬 제제가 무분별하게 사용되고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 식품의약품안전처는 “정상인에게 투여 시 심각한 부작용이 발생할 수 있다”며 과대광고 단속과 안전사용 관리에 나섰습니다. 성장호르몬, 어디에 사용될까?현재 성장호르몬 제제는 뇌하수체 성장호르몬 분비장애, 터너증후군, 특발성 저신장증 등 특정 질환의 치료에만 사용이 허가된 전문의약품입니다. 그러나 일각에서는 이를 마치 ‘성장 촉진 주사’ 또는 ‘키 크는 주사’처럼 홍보해 정상 어린이 또는 청소년에게 무분별하게 사용하는 경우도 적지 않습니다. 부작용, 얼마나 무서울까?이 약을 정해진 적응증 없이 오용하면 말단비대증, 거인증, 내분비계 이상, 주사 부위 출혈 및 통증 ..

소유, '컬투쇼' 출연, 신곡 'PDA'와 다이어트 비결 공개가수 소유가 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연하여 신곡 ‘PDA’를 발표하고, 10kg 감량에 성공한 다이어트 비결을 공개했습니다. 소유는 크리에이터 랄랄, 가수 김태현과 함께 ‘사랑의 컬센타’ 코너에 출연하여 청취자들과 소통하며, 솔직하고 유쾌한 입담을 선보였습니다. 특히, 그녀의 다이어트 비결로 알려진 '오이보트' 레시피에 대한 관심이 뜨겁습니다. 신곡 'PDA' 소개: 솔직한 감정을 담은 R&B 트랙소유의 신곡 ‘PDA’는 ‘Public Display of Affection’의 줄임말로, “감정을 숨기지 않고 끌리는 대로 순간순간 표현한다는 뜻”을 담고 있습니다. 소유는 이 곡에 대해 “R&B적인 그루비한 트랙 위에 ..

세탁, 제대로 알고 하시나요?우리가 매일 사용하는 세탁기, 과연 얼마나 알고 있을까요? 옷을 깨끗하게 빨기 위해 사용하는 세탁기가 오히려 세균의 온상이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 영국 유니버시티칼리지 런던 병원의 감염병 전문의 크리스 반 툴레켄 박사는 세탁기의 물 온도와 청소 방법에 대한 중요한 정보를 제공하며, 우리의 세탁 습관에 경종을 울렸습니다. 이 글을 통해 세탁에 대한 오해를 풀고, 더욱 위생적이고 효율적인 세탁 방법을 알아봅시다. 40℃ 세탁, 효과는 미미하다?툴레켄 박사는 세탁기의 표준 모드, 즉 40℃로 설정된 물 온도의 문제점을 지적했습니다. 그는 40℃로 세탁하는 것은 아무 의미가 없다고 단언하며, 에너지 낭비만을 초래한다고 말했습니다. 이 온도에서는 세균 살균 효과를 ..

구속적부심, 그 무게를 더하다윤석열 전 대통령의 구속적부심 심문 출석 소식은 대한민국 정치에 거대한 파장을 일으키고 있습니다. 오전 10시 15분 심문 시작을 앞두고, 그는 한 시간 15분 전에 서울중앙지법에 도착했습니다. 이는 그의 구속에 대한 법원의 판단을 다시 한번 묻는 중요한 자리이며, 그의 정치적 운명을 가르는 중대한 기로가 될 것입니다. 법무부 교정본부 호송차를 통해 법원 내 구치감으로 입장하는 모습은, 그의 현재 상황이 얼마나 엄중한지를 여실히 보여줍니다. 이번 구속적부심은 단순히 한 개인의 법적 문제만을 넘어, 한국 정치의 미래를 좌우할 수 있는 중요한 분기점이 될 것입니다. 구치감에서 법정으로, 숨 막히는 시간구속된 상태로 구치감에 머물고 있는 윤 전 대통령은, 적부심 심문 시간에 ..

만성 정맥부전, 무엇이 문제일까요?도널드 트럼프 전 미국 대통령이 만성 정맥부전 진단을 받았습니다. 만성 정맥부전은 다리 정맥의 혈관 내벽이나 판막 기능에 이상이 생겨 다리에서 심장으로 혈액이 제대로 순환되지 못하고 고이는 질환입니다. 다리가 붓는 증상이 나타날 수 있으며, 경우에 따라 통증이나 불편함을 동반하기도 합니다. 이번 진단은 트럼프 전 대통령의 건강 상태에 대한 대중의 관심이 높아진 가운데 발표되었으며, 백악관 대변인은 이 질환이 70대 이상에서 흔히 나타나는 증상이라고 설명했습니다. 백악관의 공식 발표: 건강 상태는?백악관 대변인은 트럼프 전 대통령의 건강 상태에 대해 긍정적인 입장을 밝혔습니다. 만성 정맥부전은 위험한 질환은 아니며, 현재 트럼프 전 대통령은 이로 인한 불편함을 느끼지..

80대에도 멈추지 않는 열정: 김용림의 건강 비결61년 차 배우 김용림이 '퍼펙트 라이프'에 출연해 80대에도 변치 않는 건강 비결을 공개했습니다. 그녀는 2년 만의 출연에도 건강한 모습으로 나타나 많은 이들의 감탄을 자아냈습니다. 김용림은 나이가 들면서 몸의 변화를 느끼지만, 이를 극복하기 위해 꾸준한 노력을 기울이고 있습니다. 그녀의 건강 비결은 단순한 운동을 넘어, 긍정적인 마음가짐과 자기 관리에 대한 깊은 통찰력을 보여줍니다. 매일 운동하는 이유: 자식들에게 짐이 되지 않기 위해김용림은 '자식들에게 짐이 되면 안 된다'는 생각으로 매일 운동을 실천한다고 밝혔습니다. 그녀는 헬스장에서 30분 런닝머신, 20분 웨이트, 10분 스트레칭을 하며, 아침 산책과 틈틈이 스트레칭을 통해 근력 유지를 위..

이솔이, 비키니 자태 공개! 다이어트 비결은?개그우먼 박성광의 아내이자 배우 이솔이가 인스타그램을 통해 완벽한 몸매를 공개하며 다이어트 비결에 대한 궁금증을 자아냈습니다. 해변에서 촬영한 비키니 사진 속 이솔이는 군살 하나 없는 탄탄한 몸매로 많은 이들의 부러움을 샀습니다. 특히 가녀린 어깨선과 잘록한 허리 라인은 그녀의 꾸준한 자기 관리를 짐작하게 했습니다. 그녀는 여름 휴가를 즐기며, 자신의 몸매 관리 비법으로 다이어트 보조제를 언급했습니다. 42kg 몸무게 유지 비결, 다이어트 보조제 효능은?이솔이는 자신의 몸무게가 42kg임을 밝히며, 다이어트 보조제의 도움을 받았다고 솔직하게 밝혔습니다. 부산 여행을 다녀오면서 몸무게 변화를 체크했는데, 오히려 1kg이 감량되었다고 합니다. 3년 가까이 해..

미국 부부 3쌍 중 1쌍, 각방 수면 선택최근 미국에서 부부가 각자 다른 공간에서 잠을 자는 ‘각방 수면’ 사례가 이어지고 있다. 월스트리트저널 등은 미국수면의학아카데미가 지난 2023년 3월에 시행한 설문조사 결과를 인용해 이러한 현상을 전했다. 조사를 보면 미국 성인의 35%는 파트너와 정기적으로 또는 자주 각방 수면을 한다고 답변했다. 각방 수면, 부부 관계를 개선하는 방법?각방 수면을 통해 부부 관계가 외려 더 좋아졌다는 증언 또한 주목된다. 한 부부는 “연애를 할 때는 같이 자는 게 문제가 없었는데, 갱년기 증상으로 자던 중 덥다며 이불을 걷어차 불편한 일이 많아졌다”며 “지금은 어떤 날은 같이 자고, 어떤 날은 따로 잔다”고 했다. 결혼 20년차 부부는 각방 생활 후 관계가 더 좋아졌다고..

멈췄던 시간, 다시 흐르다지난해 2월, 정부의 의대 증원 방침에 반발하며 학교를 떠났던 의대생들이 17개월 만에 복귀를 선언했습니다. 이는 의료계에 큰 변화를 예고하며, 멈췄던 시간 속에서 희망의 불씨를 지피는 신호탄이 될 것입니다. 대한의과대학·의학전문대학원학생협회(의대협)는 국회, 정부, 대한의사협회(의협)와 함께 '의과대학 교육 정상화를 위한 공동 입장문'을 발표하며 이러한 뜻을 밝혔습니다. 그간의 갈등과 혼란을 뒤로하고, 의료 정상화를 향한 발걸음을 내딛는 이들의 용기에 박수를 보냅니다. 복귀 선언의 배경: 국민을 위한 선택의대생들의 복귀는 단순히 학교로 돌아가는 것을 넘어, 국민 건강을 최우선으로 생각하는 숭고한 결정입니다. 의대협은 '지금 의대 교육이 멈춘다면 그 피해는 고스란히 국민에게..

주말, 멈추지 않는 폭염의 기세주말인 오늘(12일)도 서쪽 지역을 중심으로 폭염이 이어졌습니다. 시민들은 청계천 그늘막 아래에서 휴식을 취하고, 시원한 물에 발을 담그며 더위를 식히려 했습니다. 뜨거운 동풍이 연신 불어오며, 서울을 포함한 곳곳의 낮 기온이 35도를 넘었습니다. 전북 전주는 36도 이상으로 올랐고, 전남 영광은 35.8도로 역대 7월 중순 중 가장 높은 기온을 기록했습니다. 주말에도 폭염은 계속될 것으로 보입니다. 더위의 변화: 동풍에서 서풍으로하지만 일요일부터는 더위의 양상이 달라집니다. 그동안 우리나라를 덮고 있던 더운 공기 덩이가 각각 동서로 물러나고, 일주일 내내 서쪽을 달궜던 건조한 동풍도 멈춥니다. 대신 습윤한 서풍이 불어오기 시작하면서, 날씨가 변화할 것입니다. 이는 단..

두 번째 삶을 향한 용기: 박지연의 신장 재이식개그맨 이수근의 아내 박지연 씨가 14년 만에 신장 재이식을 앞두고 있습니다. 오랜 투병 생활에도 긍정적인 마음을 잃지 않고, 남편과 가족을 향한 따뜻한 사랑을 보여주고 있어 많은 이들에게 감동을 주고 있습니다. 특히 이번 신장 이식은 친오빠의 기증으로 이루어져 더욱 특별한 의미를 지닙니다. 사랑으로 채운 도시락: 남편을 향한 박지연의 따뜻한 마음박지연 씨는 재이식 수술을 앞두고 KBS Joy '무엇이든 물어보살' 촬영 현장에 남편과 스태프들을 위한 도시락을 직접 준비했습니다. 직접 구운 계란과 치킨, 자두와 떡 등 정성 가득한 음식들로 도시락을 채워 남편 이수근 씨를 향한 변함없는 사랑을 표현했습니다. 박지연 씨의 이러한 따뜻한 마음은 많은 사람들에게..