고용량 오메가3 보충제의 인지 기능 개선 효과에 대한 연구 결과최근 연구에 따르면 고용량 오메가3 보충제 섭취가 뇌의 인지 기능 개선에 큰 변화를 주지 못하는 것으로 나타났습니다. 뇌 속 DHA 비율은 증가했지만, 인지 기능이나 뇌 구조 지표 개선은 위약군과 차이가 없었습니다. 이는 뇌 속 DHA 수치를 단순히 높이는 것만으로는 알츠하이머 위험을 낮추기 불충분할 수 있음을 시사합니다. 오메가3 섭취의 진정한 의미와 권장 사항현재 복용 중인 오메가3 보충제를 중단할 필요는 없으며, 이번 연구는 보충제에만 의존하지 말고 다른 요인들을 함께 관리해야 함을 강조합니다. 오메가3의 기능성은 기억력 개선 외에도 혈중 중성지질, 혈행, 눈 건강 등에 영향을 미칩니다. 따라서 치매 예방 등 뇌 건강을 위해서는 특..