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어둠 속 샤워, '꿀잠' 부르는 다크샤워? 해외 SNS 열풍과 과학적 근거

어둠 속 샤워, '다크샤워'란 무엇인가?SNS에서 시작된 새로운 건강 트렌드, '다크샤워'가 해외에서 인기를 얻고 있습니다. 다크샤워는 불을 끄거나 어두운 환경에서 샤워하는 것을 의미하며, 숙면에 도움을 준다는 입소문이 퍼지면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 밝은 조명은 각성 호르몬을 자극하여 잠을 방해하지만, 어두운 환경에서는 뇌가 자연스럽게 휴식 모드로 전환된다는 것이 핵심입니다. 어두운 환경에서 샤워하는 것이 어떻게 숙면에 도움을 줄 수 있는지, 그리고 그 과학적 근거는 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 다크샤워, 뇌를 속여 '꿀잠'을 부르다다크샤워는 단순히 어둠 속에서 샤워하는 것 이상의 효과를 가져다줍니다. 정신과 전문의 다니엘 에이먼 박사는 “조명을 어둡게 하는 것은 뇌의 '위협 레..

두산, 'FA 최대어' 박찬호 영입 임박! 연봉 20억, 팬심을 흔들다

두산, 박찬호 영입 눈앞…스토브리그를 뜨겁게 달구다프로야구 두산 베어스가 스토브리그 최대어인 유격수 박찬호 선수와 계약을 눈앞에 두고 있습니다. 구단과 박찬호 측은 연평균 20억 원 수준의 계약에 합의한 것으로 알려지면서, 팬들의 기대감을 한껏 끌어올리고 있습니다. 두산 측은 협상 중임을 인정하면서도, 세부적인 정보 공개에는 신중한 태도를 보이고 있습니다. 이번 계약은 두산의 전력 강화에 큰 힘을 실어줄 것으로 예상되며, 팬들은 박찬호 선수의 활약을 벌써부터 손꼽아 기다리고 있습니다. 박찬호, KIA를 넘어 두산으로… 화려한 프로 경력박찬호 선수는 2014년 KIA 타이거즈에 입단하며 프로 생활을 시작했습니다. 2019년부터 주전으로 활약하며 실력을 입증했고, 작년에는 골든글러브를 수상하는 영예를 ..

공포에 질린 개미들, '9만 전자' '57만 닉스' 무너졌다… 주식 시장 폭락 원인과 전망

주식 시장, 3%대 폭락… 패닉셀 부른 이유는?주식 시장이 3% 넘게 폭락하며 투자자들에게 큰 충격을 안겨주었습니다. 코스피 지수는 4000선마저 위협받으며, 코스닥 지수 역시 900선을 내주었습니다. 이러한 하락세는 미국 기술주 조정, 금리 인하 기대감 후퇴, 그리고 AI 거품 우려 등 복합적인 요인들이 작용한 결과로 분석됩니다. 특히, 외국인과 기관의 대규모 매도세가 지수 하락을 부추겼습니다. 미국발 악재, 국내 증시에 그림자를 드리우다이번 폭락의 주요 원인 중 하나는 미국 증시의 하락입니다. 인공지능(AI) 기술주들의 고평가 우려와 연준의 금리 인하 지연 가능성이 맞물리면서 기술주 중심의 하락세가 나타났습니다. 이는 국내 증시에도 직접적인 영향을 미쳐, 성장·기술주 섹터의 부담을 가중시켰습니다..

윤석열 전 대통령의 '아작내라' 발언, 법정 증언으로 드러난 긴장감

경호처 간부들에게 전해진 윤석열 전 대통령의 지시윤석열 전 대통령이 공수처의 체포영장 집행 불발 이후 경호처 간부들에게 강도 높은 지시를 내렸다는 법정 증언이 나왔습니다. 서울중앙지법 형사합의35부에서 열린 공판에서 전 경호처 부장 이모 씨는 당시 상황을 상세히 증언하며, 긴박했던 순간을 생생하게 전달했습니다. 이 씨는 윤 전 대통령의 발언을 메모했고, 그 내용이 법정에서 공개되면서 파장이 예상됩니다. 체포영장 집행 시도와 불발, 그리고 이어진 오찬사건의 발단은 공수처의 체포영장 집행 시도였습니다. 1월 3일, 공수처는 윤석열 전 대통령에 대한 체포영장 집행을 시도했지만, 대통령경호처의 저지로 인해 불발되었습니다. 이후, 윤 전 대통령은 1월 11일 경호처 부장급 간부들과 오찬을 가졌습니다. 이 자..

170억 원의 그림자: 롯데 자이언츠, 실패한 투자와 암울한 현실

3년이 흘러도 아쉬움만 가득한 롯데 자이언츠3년이라는 시간이 흘렀지만, 롯데 자이언츠는 무려 '170억원'을 투자해 영입한 FA 트리오로 인해 여전히 어려움을 겪고 있습니다. 롯데는 올해 7월까지 포스트시즌 진출 가능성이 높았지만, 8월에 12연패의 늪에 빠지며 기대와는 다른 결과를 맞이했습니다. 결국 8년 연속 포스트시즌 진출 실패라는 뼈아픈 현실을 마주하게 되었습니다. 김태형 감독의 다짐, 그리고 현실적인 어려움김태형 감독은 팬들에게 아쉬움을 전하며, 내년에는 꼭 좋은 성적으로 보답하겠다는 다짐을 밝혔습니다. 하지만 포스트시즌 진출 실패는 2026시즌 가을야구를 향한 롯데의 행보에 큰 부담으로 작용할 수밖에 없습니다. 마무리캠프와 스프링캠프를 통해 기존 선수들의 기량을 향상시킨다 하더라도, 전력..

파주 운정신도시, 멈춰버린 수돗물: 당신의 일상에 드리운 그림자, 언제쯤 다시 맑은 물을?

갑작스러운 단수, 파주 운정신도시를 덮치다새벽의 어둠이 가시기도 전, 파주 운정신도시를 비롯한 여러 지역에 수돗물 공급이 중단되는 긴급 상황이 발생했습니다. 14일 오전 6시 30분경, 고양시 일산서구 덕이동에서 발생한 광역 상수도 파손 사고가 그 원인이었습니다. 이로 인해 교하배수지, 월롱배수지 등 파주시 일대로의 수돗물 공급이 전면 중단되었고, 운정, 야당동, 상지석동, 금촌동, 조리읍, 교하동 등 광범위한 지역이 단수 피해를 입었습니다. 갑작스러운 단수는 예상치 못한 불편함을 초래하며, 주민들의 일상에 큰 영향을 미치고 있습니다. 특히, 아침 일찍 물을 사용하려던 많은 가정에서 당황하는 모습이 역력했습니다. 사고의 원인과 복구 과정: 우리는 무엇을 하고 있나이번 사고는 한강 하류권 4차 급수체..

과잉 진료 비판 유튜버 치과의사, 벌금형 확정: 의료계의 그림자

의료 윤리 논란: 치과의사의 SNS 비방 영상최근, 다른 의료인의 진료 행위를 비방하는 내용을 소셜 미디어(SNS)에 반복적으로 게시한 치과의사 A씨에게 벌금형이 선고되었습니다. 광주지법 형사1-1부는 A씨의 항소를 기각하고 원심대로 벌금 700만원을 선고했습니다. 이 사건은 의료 윤리와 관련된 중요한 문제점을 드러내며, 의료계 전반에 경종을 울리고 있습니다. 유튜브 채널을 통한 비방 행위: 구체적인 내용과 혐의A씨는 자신이 운영하는 유튜브 채널에 다른 의료인을 비방하는 내용의 광고성 동영상을 4차례 게시한 혐의로 기소되었습니다. 해당 영상에서는 특정 병원명과 담당 의사를 언급하며, 치료 사례를 소개하며 '돈벌이 목적의 과잉 진료'라고 주장했습니다. 이러한 행위는 의료법 위반으로 간주되어 법적 처벌..

손흥민, 유럽 단기 임대설 '칼차단'! 팬들의 기대와 언론의 관심, 그리고 그의 진심

손흥민의 '불편하다' 발언, 전 세계를 뒤흔들다최근 불거진 유럽 단기 임대설에 대해 손흥민 선수가 직접 입을 열었습니다. 팬들의 기대와 언론의 뜨거운 관심 속에서, 손흥민은 단호하게 이적설을 부인하며 자신의 입장을 밝혔습니다. 그의 발언은 단순한 해명을 넘어, 선수로서의 신념과 팀에 대한 존중을 보여주는 중요한 메시지로 다가왔습니다. 손흥민 선수의 진심 어린 이야기는 전 세계 축구 팬들에게 깊은 울림을 선사했습니다. 유럽 단기 임대설, 어디서 시작되었나?손흥민 선수의 유럽 단기 임대설은 영국의 '더 선' 보도를 통해 시작되었습니다. MLS 시즌 종료 후 휴식기를 활용하여 유럽 무대에서 짧게 뛸 수 있다는 가능성이 제기되었고, '베컴룰'이 그 근거로 제시되었습니다. '베컴룰'은 과거 베컴 선수가 AC..

가을, 달콤한 유혹 뒤 숨겨진 위험: 감 따기 사고, 우리 모두의 안전을 다시 생각하다

가을의 정취, 그리고 예상치 못한 사고찬 바람이 불어오는 계절, 붉게 물든 감나무 아래서 우리는 풍요로운 가을을 만끽합니다. 하지만 이 아름다운 풍경 뒤에는 예상치 못한 위험이 도사리고 있습니다. 최근, 감을 따려다 사고를 당하는 안타까운 소식이 전해지며, 우리의 안전 불감증에 경종을 울리고 있습니다. 특히, 고령층의 경우 신체적 능력 저하로 인해 낙상 사고의 위험이 더욱 높습니다. 이번 사고를 통해 우리는 안전에 대한 경각심을 다시 한번 가져야 합니다. 사고 발생: 80대 남성의 추락사고는 경기 가평군 가평읍 승안리에서 발생했습니다. 80대 남성 A씨가 1.5m 높이의 사다리 위에서 감을 따던 중 추락하여 심정지 상태로 병원에 이송되었습니다. 사고 당시 A씨는 의식을 잃었고, 긴급하게 병원으로 옮..

이채민♥류다인, 데이트 포착! 커플링 논란 해명까지... '일타스캔들' 커플의 풋풋한 열애 이야기

이채민♥류다인, 또 한 번의 데이트 목격공개 연애 중인 배우 이채민과 류다인의 데이트 목격담이 또다시 전해지며 팬들의 관심이 쏟아지고 있습니다. 최근 온라인 커뮤니티를 통해 두 사람의 친필 사인이 담긴 사진이 공개되었는데요, 이는 두 사람이 한 식당에 방문하여 남긴 사인으로 알려졌습니다. 이채민은 '항상 감사합니다'라는 따뜻한 메시지를, 류다인은 '항상 맛있게 먹고 있습니다. 번창하세요'라는 응원의 문구를 남겼습니다. 특히, 이 사인 사진이 올라온 시기가 비슷하여, 팬들은 두 사람이 식당에서 데이트를 즐긴 것이 아니냐는 추측을 하고 있습니다. '일타스캔들'에서 만나 아름다운 사랑을 키워가고 있는 두 사람의 행보에 많은 이목이 집중되고 있습니다. 드라마 '일타스캔들'을 넘어선 실제 연인류다인과 이채민..

배우 김정난, 미주신경성 실신으로 쓰러진 아찔한 경험 공유... 팬들의 응원 쇄도!

김정난, 갑작스러운 실신 사고... 팬들의 걱정 어린 시선배우 김정난이 최근 미주신경성 실신으로 쓰러져 병원에 이송되었던 사실을 밝히며 팬들의 우려를 자아냈습니다. 김정난은 자신의 유튜브 채널을 통해 절친한 배우 윤세아와의 대화 내용을 공개하며 당시 상황을 상세히 설명했습니다. 예상치 못한 사고 소식에 팬들은 그의 건강 회복을 간절히 바라는 응원의 메시지를 쏟아내고 있습니다. 갑작스러운 실신으로 인해 턱 부위에 부상을 입었지만, 다행히 뇌출혈 징후는 없어 봉합 수술을 받고 회복 중이라고 합니다. 김정난은 팬들의 걱정을 덜기 위해 밝은 모습으로 근황을 전하며, 긍정적인 에너지를 보여주었습니다. 사고 당시 상황 상세 공개: '황천길 건널 뻔'했던 아찔함김정난은 당시 상황을 생생하게 묘사하며 팬들을 안타..

커밀라 왕비, 이상은 발레리나의 춤에 매료되다: 버킹엄궁을 수놓은 감동의 무대

버킹엄궁을 빛낸 한국 발레리나: 이상은영국 커밀라 왕비가 12일 런던 버킹엄궁에서 열린 잉글리시 내셔널 발레단(ENB) 창단 75주년 기념 행사에 참석해 한국인 수석 무용수 이상은의 춤을 감상했습니다. 이상은은 이 자리에서 ENB의 주요 작품 중 일부를 선보이며, 커밀라 왕비와 현지 언론의 뜨거운 관심을 받았습니다. 이 특별한 만남은 이상은의 뛰어난 기량과 ENB의 75주년을 기념하는 뜻깊은 행사로, 발레 팬들에게 잊지 못할 감동을 선사했습니다. 이상은 발레리나의 아름다운 춤사위는 버킹엄궁을 찾은 모든 이들의 마음을 사로잡았습니다. 잉글리시 내셔널 발레단(ENB)과 이상은의 만남ENB는 1950년에 창단된 영국을 대표하는 발레단으로, 75주년을 기념하는 이번 행사에는 전통과 창작 레퍼토리, 교육 프..

트럼프 손녀 카이 트럼프, LPGA 데뷔전 13오버파 꼴찌… 골프 팬들의 시선 집중

도널드 트럼프 손녀, LPGA 데뷔전에서 아쉬운 성적 기록도널드 트럼프 전 미국 대통령의 손녀 카이 트럼프가 LPGA 투어 데뷔전에서 아쉬운 성적을 기록했습니다. 14일, 미국 플로리다주 벨에어 펠리컨 골프 클럽에서 열린 안니카 드리븐 바이 게인브리지 대회 1라운드에서 카이 트럼프는 13오버파 83타를 기록하며 108명의 출전 선수 중 최하위에 머물렀습니다. 보기 9개와 더블 보기 2개로 인해 어려움을 겪었지만, 그녀는 긍정적인 태도를 유지하며 다음 경기를 기약했습니다. 경기 내용 상세 분석: 페어웨이 적중률과 그린 적중률카이 트럼프의 이날 경기 기록을 살펴보면, 페어웨이 적중률은 57.1%(8/14)였고, 그린 적중률은 38.9%(7/18)를 기록했습니다. 평균 드라이브샷 거리는 242야드로 나타..

박찬호, 100억 FA 계약 현실화? 숨겨진 비하인드 스토리와 전망

FA 시장, 뜨거운 감자로 떠오른 박찬호프로야구 FA 시장이 뜨겁게 달아오르고 있습니다. 특히, 박찬호 선수의 계약에 대한 관심이 집중되고 있는데요. 21명의 선수가 FA 자격을 얻었지만, 아직 계약 소식은 들려오지 않고 있습니다. 하지만, 전문가들은 박찬호 선수의 계약이 곧 발표될 것이라고 예상하고 있습니다. 과연 박찬호는 얼마의 몸값을 받게 될까요? 그의 FA 계약에 대한 궁금증을 풀어보겠습니다. 주목받는 박찬호, 100억 계약 가능성은?박찬호 선수는 유격수 포지션에서 뛰어난 활약을 펼치며 많은 구단의 관심을 받고 있습니다. KIA 타이거즈를 비롯해 두산 베어스, 롯데 자이언츠, KT 위즈 등 여러 구단이 그를 영입하기 위해 경쟁하고 있습니다. 특히, 롯데 자이언츠는 유격수 보강을 위해, 두산 ..

닥터포헤어, 20만 두피 데이터로 '탈모샴푸' 넘어 '글로벌 No.1' 꿈꾼다

K뷰티, 헤어케어 시장을 정조준하다K뷰티는 단순한 유행을 넘어 하나의 산업으로 자리매김 하고 있으며, 차별화된 기술력, 감각적인 디자인, 그리고 브랜드 고유의 스토리텔링으로 무장한 K뷰티 브랜드들이 글로벌 시장을 선도하고 있다. 최근 글로벌 뷰티 시장의 관심이 '피부'에서 '헤어'로 옮겨가면서 'K헤어케어' 시장이 급성장하고 있다. 특히 미국과 유럽에서는 '두피도 피부처럼 관리한다'는 인식이 확산하고 있으며, 아시아에서는 고온다습한 기후로 두피 케어 수요가 폭발적으로 늘고 있다. 12년간 축적된 데이터, 닥터포헤어 성공의 열쇠국내 두피케어 1세대 브랜드 '닥터포헤어'는 12년간 축적한 임상 데이터를 기반으로 샴푸·토닉·세럼 등 다양한 제품을 선보이며 '탈모샴푸=닥터포헤어'라는 인식을 만들어왔다. 닥..

日 축구 홍보 이미지, 태극기 논란?… 숨겨진 의미와 파장 분석

일본 축구, 홍보 이미지로 촉발된 논란의 시작일본축구협회가 국가대표팀 홍보를 위해 제작한 이미지 하나가 예상치 못한 파장을 일으켰습니다. 공개된 이미지가 대한민국의 국기인 태극기와 유사하다는 논란에 휩싸이면서, 일본 내에서도 갑론을박이 벌어졌습니다. 이는 단순한 디자인 논란을 넘어, 스포츠와 국가 간의 관계, 그리고 문화적 민감성에 대한 깊이 있는 질문을 던지는 계기가 되었습니다. 논란의 중심, 'JI 블루' 이미지의 세부 분석문제의 이미지는 'JI 블루'라는 이름으로 공개되었습니다. 이미지 속에는 파란색 축구 국가대표팀 상의를 착용한 홍보대사들의 모습이 담겨 있으며, 중앙에는 붉은색 원이 배치되어 있습니다. 또한, 양쪽 가장자리에는 아디다스 로고와 유사한 세 줄이 들어가 있습니다. 이러한 요소들이..

20년차 부부 김정민♥루미코, 이혼 위기? 별거 2년 만에 드러난 갈등의 전말

20주년 기념 일본 데이트, 달콤함 뒤에 숨겨진 그림자tvN STORY '각집부부'에서 결혼 20주년을 맞은 김정민과 루미코 부부의 일본 데이트가 공개될 예정입니다. 이들은 한국과 일본에서 각자의 생활을 공개하며, 떨어져 지내는 부부의 현실적인 모습을 보여주었습니다. 사전 공개된 예고 영상에서 김정민과 루미코는 서로를 그리워하는 애틋한 눈빛으로 시청자들의 마음을 뭉클하게 만들었습니다. 두 사람은 결혼 20주년을 기념해 리마인드 웨딩 촬영부터 추억의 롤러장 데이트까지, 마치 연애를 시작한 연인들처럼 설렘 가득한 하루를 보냅니다. 예상치 못한 균열, 갈등으로 번지다달콤한 데이트는 예상치 못한 균열로 인해 갈등으로 번지기 시작합니다. 롤러장에서 김정민을 향해 루미코는 '왜 나를 버리고 가냐'며 소리치고,..

안세영, 독보적인 존재감 과시! '여왕' 야마구치, 자국 대회 조기 탈락… 배드민턴 판도 변화?

일본 배드민턴, 충격적인 '홈' 탈락2025 세계배드민턴연맹(BWF) 구마모토 마스터스에서 일본 여자 배드민턴 간판 야마구치 아카네(세계 3위)가 16강에서 탈락하는 이변이 발생했습니다. 디펜딩 챔피언이자 세계적인 선수인 야마구치가 자국에서 열린 대회에서 오쿠하라 노조미(세계 32위)에게 0-2로 패하며 조기 탈락한 것입니다. 이는 야마구치가 우승을 당연시되던 상황에서 예상치 못한 결과였습니다. 일본 2인자 미야자키, 연이은 충격야마구치뿐만 아니라, 일본 여자 배드민턴의 차세대 주자로 기대를 모았던 미야자키 도모카(세계 8위) 역시 32강에서 쑹숴윈(세계 30위)에게 패하며 16강 진출에 실패했습니다. 덴마크 오픈과 프랑스 오픈에서 8강에 오르며 상승세를 타던 미야자키의 조기 탈락은 일본 배드민턴 ..

노만석 검찰총장 직무대행, '대장동 사건' 불복 결정 배경 밝힐까…'정치적 외압' 의혹 해소 주목

검찰 수뇌부 사퇴 배경과 '외압' 의혹노만석 검찰총장 직무대행이 '대장동 개발 비리 사건' 관련 항소 포기 결정에 대한 반발로 사퇴 의사를 밝힌 가운데, 그의 결정에 법무부의 외압이 작용했는지에 대한 관심이 집중되고 있습니다. 노만석 직무대행은 오는 금요일 오전 10시 30분, 퇴임식을 통해 해당 결정에 대한 입장을 밝힐 예정입니다. 대통령과 연관된 이 사건에 대한 항소 포기 결정은 검찰 내부에서도 이례적인 반발을 불러일으켰으며, 정치권에서는 법무부의 압력 의혹을 제기하며 논란이 더욱 확산되고 있습니다. 대장동 사건, 항소 포기 결정의 파장이번 항소 포기 결정은 이재명 대통령이 성남시장으로 재직했을 당시 추진된 '대장동 개발 사업' 관련 부패 혐의에 대한 것입니다. 검찰은 전직 시 공무원 및 민간 ..

충격! '잡도리 부부' 남편, 촬영 중에도 이어진 아내의 폭력… 변호사도 경악

파탄의 그림자: '잡도리 부부'의 비극적인 현실JTBC '이혼숙려캠프'에서 '잡도리 부부'의 이야기가 공개되며 시청자들에게 충격을 안겼습니다. 특히, 남편이 촬영 중에도 아내로부터 폭행을 당했다는 사실이 드러나면서, 부부 관계의 심각한 문제를 여실히 보여주었습니다. 이러한 사실은 단순히 부부 간의 갈등을 넘어, 가정 폭력의 심각성을 다시 한번 되새기게 합니다. 변호사 상담 과정에서 밝혀진 충격적인 내용은 '이혼숙려캠프'가 단순히 갈등을 중재하는 프로그램을 넘어, 가정 폭력의 실태를 적나라하게 드러내는 장이 되었음을 보여줍니다. '잡도리 부부'의 사례는 많은 이들에게 가정 폭력의 위험성을 경고하고, 건강한 관계 유지를 위한 노력의 중요성을 강조합니다. 끊이지 않는 폭력: 남편의 고통스러운 증언박민철 ..