늦어진 아침 식사, 노년 건강에 드리운 그림자최근 연구 결과에 따르면, 노년층의 아침 식사 시간이 늦어지는 현상이 사망 위험 증가와 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 매사추세츠종합병원과 매스제너럴브리검 연구진은 노인의 식사 시간 변화가 전반적인 건강 상태를 보여주는 지표가 될 수 있다고 밝혔습니다. 이는 단순히 식사 시간을 늦추는 것 이상의, 심각한 건강 문제를 시사하는 중요한 단서가 될 수 있습니다. 20년간의 추적 관찰, 밝혀진 식사 시간과 건강의 연결고리연구진은 42세에서 94세 사이의 영국 남녀 2,945명을 대상으로 혈액 샘플 분석과 20년간의 추적 관찰 데이터를 분석했습니다. 그 결과, 나이가 들수록 아침과 저녁 식사를 늦게 하는 경향이 나타났으며, 하루 전체 식사 시간대가 좁혀지..
