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수분 섭취 3

38도 폭염, 서울을 덮치다! 건강 지키는 야외 활동 수칙

끓어오르는 서울, 기록적인 폭염 속으로오늘, 서울을 포함한 전국에 폭염 특보가 발효되었습니다. 특히 수도권의 기온은 38도 안팎까지 치솟아, 올해 들어 가장 뜨거운 날씨를 기록할 것으로 예상됩니다. 기상청은 오늘 서울 낮 기온이 최고 38도까지 오를 것이라고 내다봤습니다. 이는 지난 며칠간의 무더위를 훌쩍 뛰어넘는 수치로, 시민들의 건강에 적신호가 켜졌습니다. 이러한 폭염은 단순히 불쾌감을 넘어, 온열 질환 발생 위험을 증가시키므로 각별한 주의가 요구됩니다. 서울시는 시민들에게 재난 문자를 발송하여 야외 활동 자제와 충분한 수분 섭취, 휴식을 권고했습니다. 폭염 속에서 건강을 지키기 위한 시민들의 적극적인 노력이 필요한 시점입니다. 폭염 경보 발령, 시민들의 불편함 증가서울 서대문구의 일부 아파트와..

이슈 2025.07.26

장마는 끝났지만, 폭염과의 전쟁은 이제부터! 🥵

중부지방 장마 종료, 이제 폭염과의 사투 시작기상청이 중부지방의 장마가 종료되었음을 공식 발표했습니다. 닷새 동안 이어진 폭우가 물러가고, 이제는 찜통더위와의 싸움이 시작될 예정입니다. 북태평양 고기압의 확장으로 인해 장마전선이 북상하면서, 중부지방은 더 이상 장마의 영향을 받지 않게 되었습니다. 하지만 안심하기에는 이릅니다. 폭우 대신 폭염이 우리를 기다리고 있기 때문입니다. 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 때입니다. 특히, 어린이나 노약자는 온열 질환에 취약하므로 각별한 주의가 필요합니다. 갑작스러운 기온 변화에 몸이 적응할 수 있도록 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 외출 시에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 통풍이 잘되는 옷을 착용하는 것이 좋습니다. 폭염 속에서도 건강..

이슈 2025.07.20

무더위가 찾아왔다! 오늘의 날씨와 온열질환 주의사항

무더운 날씨, 어떻게 대비할까?오늘 전국 대부분 지역에서 흐린 날씨가 이어지며, 한낮에는 무더운 기온이 기록될 것으로 예상됩니다. 특히, 아침 최저 기온은 서울과 부산이 20도에 이를 것으로 보이며, 낮에는 기온이 33도까지 오르겠습니다. 이러한 날씨는 여름철의 전형적인 특징으로, 야외 활동을 계획하고 있는 분들은 미리 대비가 필요합니다. 기상청은 온열질환 발생 가능성이 높아질 것으로 경고하며, 특히 야외 활동과 외출을 자제할 것을 권장하고 있습니다. 예를 들어, 지난 해 여름철에도 많은 사람들이 고온으로 인해 건강에 위협을 느꼈다는 점을 고려해야 합니다. 따라서, 날씨에 맞는 옷차림과 충분한 수분 섭취가 필수적입니다. 온열질환의 위험, 예방 방법은?온열질환은 고온 환경에서 체온 조절이 어려워져 발..

이슈 2025.06.09
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