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이희진, 달라진 몸 상태에 대한 솔직한 고백MBN '바디인사이트'에 출연한 베이비복스 이희진이 건강 검진 결과를 공개하며 충격을 안겼습니다. 팬들은 예전과 똑같다고 말하지만, 이희진은 콘서트 이후 급격한 체력 저하를 느꼈다고 합니다. 무릎 통증과 40대 중반을 넘어서면서 몸의 변화를 실감하며, 과거의 건강했던 시절을 그리워했습니다. 평소 관리를 전혀 하지 않았다는 이희진은 운동 부족과 대식 습관, 밤참을 즐기는 식습관으로 인해 12kg이나 체중이 증가했다고 밝혔습니다. 30kg대 몸무게, 건강 검진 결과 공개이희진은 몸무게가 30kg대에서 40kg대로 바뀌었다고 고백하며, 몸 움직임이 힘들고 무릎 통증까지 겪고 있다고 밝혔습니다. 건강 검진 결과 콜레스테롤 수치가 높게 나타났고, 대장 용종까지 발견..

엔조이커플 임라라, 임당 검사 도전기유튜브 채널 '엔조이커플'의 임라라가 임신 25주차에 임당 검사를 받는 과정을 공개하며 많은 이들의 관심을 받았습니다. 임신 중 겪는 다양한 변화와 함께 건강 관리에 대한 중요성을 다시 한번 되새기게 했습니다. 임라라는 쌍둥이를 임신하여 단태아 만삭과 같은 신체 변화를 겪고 있으며, 임신 기간 동안 겪는 어려움과 행복한 순간들을 솔직하게 공유하며 많은 공감을 얻고 있습니다. 이번 영상에서는 임당 검사를 앞두고 식단 관리의 중요성을 강조하며, 건강한 출산을 위한 노력을 보여주었습니다. 임신 중 겪는 신체적, 심리적 변화에 대한 솔직한 이야기들은 많은 예비 엄마들에게 용기와 정보를 주고 있습니다. 임당 검사 전, 식단 관리의 중요성임라라는 임당 검사를 앞두고 평소 식..

김의 놀라운 건강 효과최근 연구에 따르면, 일상에서 쉽게 접할 수 있는 '김'이 당뇨 환자에게 효과적이라는 전문가의 설명이 나왔습니다. 정세연 한의학 박사는 유튜브 채널 '정세연의 라이프연구소'에서 김의 효능을 강조하며, 김에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인 등의 미네랄과 비타민 A·B·E군이 다량 함유되어 있다고 밝혔습니다. 특히, 수용성 식이섬유인 '포피란(Porphyran)'은 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화 및 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 이는 당뇨 환자에게 건강 관리의 필수 요소로 자리 잡을 수 있습니다. 김의 단백질 함량과 칼로리김은 저칼로리 식품임에도 불구하고 단백질 함량이 상당히 높습니다. 김 100g당 단백질 함량은 약 36%로, 소고기보다도 높은 수치입니다. 이는 자취생들에게 간..