이슈통

현대인의 생활에서 샤워는 단순한 위생이 아닌, 수면의 질과 피부 건강에까지 영향을 미치는 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다.영국 보건기관 소속 아라고나 주제페 박사의 연구에 따르면, 저녁 샤워는 아침 샤워보다 여러 면에서 더 이점이 있다고 합니다. 본 글에서는 저녁 샤워의 효과를 다각도로 살펴보며, 피부 건강, 수면 질 향상, 그리고 저녁 샤워가 필요한 이유를 구체적으로 설명하겠습니다.  저녁 샤워는 단순히 하루의 피로를 해소하는 방법이 아닙니다.전문가들은 저녁 샤워가 수면 호르몬 멜라토닌의 분비를 촉진하여 자연스럽게 숙면을 유도한다고 주장하고 있습니다. 따뜻한 물로 샤워를 할 경우, 체온이 상승한 후 서서히 낮아지면서 몸은 스스로 잠을 잘 준비를 하게 됩니다. 이러한 과정을 통해 뇌는 '이제 잠을 잘 ..

방시혁 하이브 의장이 최근 공식 석상에 날렵한 모습으로 등장하여 많은 이들의 주목을 받았습니다.20일 서울 여의도에서 열린 제64회 한국경제인협회(한경협) 정기총회에 참석한 방 의장은, 검은색 정장과 검정 뿔테 안경을 착용한 채 이석우 두나무 대표와 함께 단상에 올라 기념 촬영에 임했습니다. 그의 변모된 모습은 지난 몇 달 간 다이어트를 해왔던 사실을 증명해 주었습니다. 방 의장은 지난해 8월 스탠퍼드대의 앤드류 응 교수와 찍은 사진이 공개되면서 다이어트를 하고 있다는 추측이 나돌았고, 이후로도 여러 차례 다이어트 관련 이야기들이 나왔습니다. 그 사진에서 보여진 그의 모습이 논란의 중심에 있기도 했지만, 최근의 공개된 모습을 통해 그는 성공적으로 체중 감량을 이뤘다는 것을 확인시켜 주었습니다.  이번 한..