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84세 마사 스튜어트, 동안 비결은 '아침 루틴'에 있었다84세의 나이에도 불구하고 40대 같은 동안 외모를 자랑하는 마사 스튜어트가 자신의 비결로 아침마다 실천하는 특별한 생활 습관을 공개했습니다. 패션지 보그와의 인터뷰에서 그는 성형수술 없이 꾸준한 생활 관리와 시술, 그리고 일상의 관리가 지금의 젊은 얼굴을 만들었다고 밝혔습니다. 특히 아침마다 하는 '타월 관리'는 밤사이 둔해진 혈류를 깨우고 피부 긴장을 완화하는 데 도움을 준다고 설명했습니다. 냉온 타월 관리법: 피부 이완과 혈류 촉진의 비밀마사 스튜어트가 공개한 아침 타월 관리법은 다음과 같습니다. 먼저 세안 후 따뜻한 물에 적신 타월을 얼굴에 1분가량 올려 피부를 이완시킵니다. 이어서 차가운 타월로 20초 정도 눌러 열감을 가라앉히는 과..

함소원, 딸 훈육 방식에 대한 뜨거운 논쟁배우 함소원이 딸 혜정의 훈육 방식을 두고 온라인 커뮤니티에서 뜨거운 논쟁이 벌어졌습니다. MBN '동치미'에서 공개된 함소원의 일상과 전남편 진화와의 갈등이 그 배경입니다. 혜정의 식습관과 훈육 방식에 대한 의견 차이가 주요 쟁점으로 떠올랐으며, 맘 카페를 중심으로 '아동학대' 여부를 두고 갑론을박이 펼쳐졌습니다. 알림장 미지참 시 식사 제한: 함소원의 훈육 방식방송에서 함소원은 딸 혜정이 알림장을 챙기지 않을 경우, 식사를 제한하는 모습을 보였습니다. 혜정은 준비물을 챙기지 않으면 반찬에서 고기가 제외되고, 알림장을 안 가져오면 김치만 제공된다고 밝혔습니다. 이러한 훈육 방식에 대해 진화는 우려를 표하며 함소원과 갈등을 빚었습니다. 진화의 과도한 간..

바쁜 일상 속 커피 한 잔, 건강에도 영향이 있을까?아침 회의 전, 점심 식사 후, 많은 직장인에게 아메리카노 한 잔은 거의 습관처럼 자리 잡았습니다. 잠을 깨우기 위함이기도 하고, 고민 없이 고르기 쉬운 선택이기 때문입니다. 최근, 커피 섭취 방식과 혈당 관리의 관계를 다룬 연구 결과들이 주목받으면서, 커피에 대한 새로운 시각이 필요해졌습니다. 의사들의 질문, “커피를 바꾸면 차이가 있나요?”외래나 현장에서 커피에 대한 질문의 방향이 달라지고 있습니다. 각성 효과보다 ‘혈당’이라는 단어가 먼저 따라붙는 경우가 많아졌습니다. 이는 커피 섭취와 제2형 당뇨병 위험의 관계를 다룬 연구 결과들이 재조명되면서 나타난 변화입니다. 이제 단순히 커피의 맛이나 향을 넘어, 건강과의 연관성을 고려하는 시대가 온 ..

한국인 암 발생, 식습관이 얼마나 영향을 미칠까?최근 발표된 연구에 따르면, 한국에서 발생하는 암의 약 6%가 식습관과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이는 암 사망의 약 5.7%에도 영향을 미치는 수치입니다. 서울대학교 연구팀의 분석 결과, 2020년 기준 식습관이 암 발생에 미치는 영향이 상당하다는 것이 밝혀졌습니다. 미국, 프랑스보다 높고, 영국, 독일보다는 낮은 수준이지만, 결코 간과할 수 없는 위험 요소입니다. 남성, 여성, 누구에게 더 큰 영향?식습관의 영향은 성별에 따라 차이를 보였습니다. 남성의 경우 암 발생의 8.43%, 사망의 7.93%가 식습관과 연관되어 있었지만, 여성은 각각 3.45%, 2.08%로 나타났습니다. 이는 남성이 식습관에 더 민감하게 반응한다는 것을 의미..

영국, 비만과의 전쟁을 시작하다영국 정부가 비만 문제 해결을 위해 과감한 정책을 시행하며 전 세계의 이목을 집중시키고 있습니다. 슈퍼마켓에서 판매되는 과자, 사탕, 탄산음료 등 이른바 '정크푸드'에 대한 할인 판매를 전면 금지하는 강력한 조치를 발표했습니다. 이는 아동 건강 증진과 비만 문제 해결을 위한 중요한 단계로 평가받고 있으며, 국민 건강을 최우선으로 생각하는 영국의 의지를 보여줍니다. 슈퍼마켓, 외식업계의 변화이번 조치에 따라 잉글랜드 전역의 대형 슈퍼마켓, 주요 상점, 온라인 유통 채널에서는 비건강식품으로 분류된 품목에 대해 '1+1' 증정이나 묶음 할인 등 판촉 행위가 금지됩니다. 또한 외식 업소에서도 탄산음료 등 설탕 첨가 음료의 무제한 리필 서비스가 중단됩니다. 이러한 변화는 소비자..

몸에 좋다는 땅콩버터, 정말 괜찮을까?건강에 좋다고 알려진 땅콩버터, 무심코 먹었다가 뜻밖의 결과를 마주할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면, 땅콩버터 섭취가 오히려 노화를 촉진할 수 있다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 하지만, 가공되지 않은 땅콩 자체는 노화 억제에 긍정적인 영향을 미친다고 하는데요. 오늘, 땅콩버터에 숨겨진 진실과 건강하게 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스페인 연구팀의 놀라운 발견: 땅콩버터 vs. 땅콩스페인 연구팀의 연구 결과는 우리에게 시사하는 바가 큽니다. 58명의 성인을 대상으로 3개월간 진행된 실험에서, 연구팀은 세 그룹으로 나누어 각각 껍질째 구운 땅콩, 땅콩버터, 땅콩기름 버터를 섭취하게 했습니다. 놀랍게도, 땅콩을 섭취한 그룹에서는..

건강 상식, 정말 믿어도 될까?우리가 당연하게 믿고 따르는 건강 상식들, 과연 모두 진실일까요? tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 분석 화학자 이계호 교수는 우리가 잘못 알고 있던 건강 정보들을 낱낱이 파헤쳤습니다. 특히, 매일 2L의 물을 마시는 것이 건강에 좋다는 통념에 대해 놀라운 반전을 제시했습니다. 이 글에서는 이계호 교수의 조언을 바탕으로, 건강한 식습관을 위한 핵심 정보들을 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 물 2L 섭취, 건강의 적신호?이계호 교수는 하루 2L의 물을 마시는 습관이 오히려 건강을 해칠 수 있다고 경고했습니다. 그는 “물은 우리 몸의 70%를 차지하며, 호흡, 땀, 소변, 대변을 통해 끊임없이 빠져나간다”고 설명하며, “빠져나간 양만큼의 물을 섭취하는 것은 중요하지만, 과..

논란의 시작: 비빔밥과 된장찌개의 만남최근 온라인 커뮤니티에서 비빔밥에 된장찌개를 넣어 먹는 식습관을 두고 지역 비하 발언이 등장하여 논란이 일고 있습니다. 한 누리꾼이 올린 게시물에 '경상도 사람이나 먹는 개밥'이라는 비하 표현이 사용되면서, 다양한 반응이 쏟아졌습니다. 해당 게시물은 SNS에서 공유된 내용으로, 비빔밥에 찌개를 곁들여 먹는 식습관에 대한 부정적인 시각을 담고 있었습니다. 작성자는 당황스러운 감정을 이모티콘으로 표현하며, 논란에 대한 우려를 나타냈습니다. 비하 발언의 등장: '개밥'이라는 표현의 부적절성문제의 발단은 한 누리꾼이 '열무비빔밥에 된장찌개 두부를 넣어 비벼 먹으면 더 꿀맛'이라는 긍정적인 후기를 남기면서 시작되었습니다. 이에 한 댓글 작성자는 '경상도 출신이신가 보네요..

윤정수의 다이어트 결심개그맨 윤정수가 인생 마지막 다이어트에 도전한다고 밝혔습니다. 체중이 105kg에 달하는 그는 '살을 빼고 아저씨에게 오빠로 거듭나고 싶다'며 강한 의지를 드러냈습니다. 윤정수는 과거에 다이어트 주사와 지방 흡입 등 다양한 방법을 시도했지만, 결국 요요 효과로 인해 체중이 더 늘어나고 말았다고 털어놓았습니다. 그는 지방 흡입 수술 후 배가 너무 딱딱해져서 숨쉬기가 힘든 경험을 나누며, 자신의 건강에 대한 진지한 고민을 드러냈습니다. 요요 현상과 건강 문제윤정수는 여러 번의 다이어트 도전에도 불구하고 요요 현상으로 고통받았다고 말했습니다. 그는 '지방 흡입 후 배가 너무 딱딱해지고, 장기를 눌러 숨쉬기 어려웠다'고 털어놓으며, 다이어트의 어려움을 실감하게 했습니다. 이러한 문제로..

학부모의 글, 배추와 양배추의 갈등최근 유치원에 다니는 자녀를 둔 학부모가 SNS에 남긴 글이 큰 논란을 일으켰습니다. 해당 학부모 A 씨는 교사에게 아이에게 배추를 주지 않도록 부탁했지만, 아이가 양배추를 먹었다는 사실을 알게 되면서 불만을 토로했습니다. A 씨는 아이가 알레르기가 있는 것이 아니라 단순히 배추 종류를 싫어한다고 설명하며, 자신이 왜 이렇게 감정적으로 반응했는지를 이야기했습니다. 이 사건은 많은 부모들의 관심을 끌며, SNS에서 다양한 의견이 쏟아졌습니다. 양배추 먹인 교사, 학부모의 민원A 씨는 양배추가 배추와 다르다고 생각했지만, 유치원에서 제공되는 식사는 모든 아이들을 위한 것임을 간과한 듯 보입니다. 누리꾼들은 ‘각자의 입맛을 맞출 수 없다’는 점을 강조하며 A 씨의 요구가..

딸의 눈으로 본 아버지의 동안 비결62세라는 나이가 믿기지 않을 만큼 동안 외모를 자랑하는 한국인 아버지가 화제를 모으고 있습니다. 인플루언서인 딸 '한나'는 자신의 인스타그램 계정에서 아버지의 건강한 식단을 소개하는 영상을 올리며 많은 이들의 관심을 끌었습니다. 팔로워 8만 명 이상을 보유한 한나는 아버지의 식습관이 어떻게 그를 젊고 건강하게 유지하게 했는지를 설명했습니다. 아버지의 동안 비결에 대한 반응은 뜨거웠고, 누리꾼들은 '오빠가 아니라 아빠라고?'라는 반응을 보이며 그의 외모에 감탄했습니다. 아침을 여는 건강한 식습관한나의 아버지는 아침을 따뜻한 블랙커피로 시작하며, 건강한 아침 식사로는 양배추, 사과, 바나나, 토마토에 올리브오일을 뿌린 샐러드를 먹습니다. 이는 비타민과 미네랄이 풍부하..

스무디의 숨겨진 진실최근 건강음료로 각광받고 있는 과일 스무디가 사실은 콜라와 같은 액상과당 탄산음료만큼 해롭다는 경고가 나왔습니다. 많은 이들이 시중에서 판매되는 인기 스무디에 들어간 설탕의 양을 인지하지 못하고 있으며, 이는 심지어 집에서 만든 스무디에도 해당된다는 점에서 주의가 필요합니다. 실제로 일부 스무디 제품은 탄산음료 한 캔에 들어 있는 9티스푼 분량의 설탕이 포함되어 있어 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 데이비드 캐번 박사는 “어떤 과일이든 스무디로 만들면 약간의 섬유질이 들어 있더라도 매우 단 음료가 된다”고 경고했습니다. 당분과 비만의 관계스무디의 당분 함량은 콜라와 비슷한 수준으로, 이는 혈당 수치에 큰 영향을 미칩니다. 당분이 천연 성분인 과당이든, 인공 감미료든 상관없이..