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기안84, 극한 마라톤 후유증 고백! 한 달 300km 러닝의 진실

1년의 대장정, '극한84'의 막을 내리다'극한84'가 약 1년간의 대장정을 마치고 10부작의 막을 내렸습니다. 이 프로그램은 '나 혼자 산다'의 확장 프로젝트로, 기안84가 극한의 마라톤 환경에서 자신을 시험하며 도전하는 과정을 담은 초극한 러닝 예능입니다. 박수빈 PD는 기안84가 1년 동안 주 4-5일을 달리며 프로젝트에 많은 시간을 할애했다고 밝혔습니다. 촬영 종료 후 기안84는 한동안 달리기를 쉬었다고 합니다. 기안84, 한 달 300km 러닝의 놀라운 기록박수빈 PD는 기안84가 촬영 종료 후 한동안 달리기를 쉬었던 이유를 설명했습니다. 그는 거의 한 달에 300km 이상을 달렸으며, 이로 인해 한 달 정도 휴식을 취한 후 다시 달리기를 시작했다고 전했습니다. 현재 기안84는 '서브4'(..

강남, '극한84' 새 크루로 합류! 북극 마라톤 도전가수 겸 방송인 강남이 기안84의 '러닝 메이트'가 되어 북극 설원을 달리는 '극한84'에 합류했습니다. MBC 예능 프로그램 '극한84' 촬영을 위해 기안84와 함께 그린란드에서 촬영을 마치고 귀국했는데요. 이들은 북극 마라톤에 도전하며 시청자들에게 강렬한 인상을 심어줄 예정입니다. '극한84'는 기안84가 42.195km를 넘어서는 상상 초월의 코스에 뛰어들어, 극한의 마라톤 환경에서 자신을 시험대에 올리고 끝까지 도전해내는 과정을 그린 '초극한' 러닝 예능입니다. 배우 권화운이 고정 크루로 함께하며 기안84와 환상의 호흡을 보여주고 있습니다. 20kg 감량 성공! 아이돌 외모 되찾은 강남강남은 최근 꾸준한 운동을 통해 놀라운 다이어트 성공을..

한가인, 션과 함께 한강 러닝 도전!배우 한가인이 션과 함께 한강 러닝에 도전하며, 건강한 삶을 향한 열정을 드러냈습니다. 유튜브 채널 '자유부인 한가인'에 공개된 영상에서 한가인은 션에게 러닝 노하우를 전수받으며, 정혜영의 열렬한 팬임을 밝히며 운동을 시작하게 된 계기를 설명했습니다. 그녀는 '혜영 언니가 운동하시는 모습을 보며 큰 자극을 받았다'고 말하며, 철저한 자기 관리를 하는 정혜영에 대한 존경심을 표현했습니다. 한가인은 건강하게 오래 살기 위해 러닝을 시작했다고 밝히며, 대한민국 대표 미녀 배우다운 솔직하고 현실적인 목표를 공유했습니다. 션, 러닝 전도사 면모 과시션은 러닝의 중요성을 강조하며 '러닝만큼 좋은 운동은 없다'고 말했습니다. 그는 한가인에게 러닝의 장점을 설명하고, 올바른 러..

기안84, '극한84' 촬영 위해 출국기안84가 '극한84'의 촬영을 위해 출국했다. 21일 오전 기안84는 인천국제공항에 편안한 캐주얼 차림에 커다란 캐리어를 끌고 등장했으며, 담담하지만 결연한 표정으로 본격적인 여정의 시작을 알렸다. 출국에 앞서 그는 "이번엔 진짜 극한까지 가보려 한다"라며 짧지만 결의에 찬 소감을 전했다. '나 혼자 산다'를 통해 독보적인 캐릭터를 구축한 기안84가 이번에는 어떤 도전을 보여줄지 벌써부터 기대가 모이고 있다. 그의 새로운 시도가 시청자들에게 어떤 감동과 재미를 선사할지 귀추가 주목된다. 베일에 싸인 '극한84'의 정체는?지난번 공개된 '극한84' 포스터 속 배경 역시 정체가 밝혀지지 않은 베일에 싸인 장소로 화제를 모은 바 있다. 이에 더해 이번 출국 소식까지..

기안84, 본업 슬럼프와 러닝의 딜레마MBC 예능 '나 혼자 산다'에서 기안84가 본업 슬럼프를 솔직하게 고백하며 시청자들의 안타까움을 자아냈습니다. 방송 일과 달리기를 병행하면서 작업에 집중하기 어려워졌다고 털어놓았죠. 그는 그림 작업에 몰입이 안 되는 상황을 이야기하며, 팬들의 걱정을 샀습니다. 기안84는 '나 혼자 산다'를 통해 꾸준히 자신의 일상을 공개하며 많은 사랑을 받고 있지만, 이번 방송에서는 그의 또 다른 고민을 엿볼 수 있었습니다. 특히, 끊임없이 달려온 그의 열정과 노력은 많은 이들에게 영감을 주었지만, 동시에 예상치 못한 부작용에 대한 우려도 함께 나타났습니다. 9월 한 달, 240km를 달리다기안84의 러닝 사랑은 이미 널리 알려져 있습니다. 이번 방송에서 그는 9월 한 달 동..

박지환, '냉장고를 부탁해' 출연! 그의 숨겨진 매력 대방출매 작품마다 독보적인 존재감을 드러내는 배우 박지환이 JTBC '냉장고를 부탁해'에 출연하여 시청자들의 기대를 모으고 있습니다. 이번 방송에서는 그의 닮은꼴 셰프가 등장하여 유쾌한 웃음을 선사할 예정입니다. 특히, '위하준 닮은꼴'로 유명했던 임태훈 셰프가 '장이수' 닮았다는 이야기를 듣고, 박지환과의 특별한 만남을 예고하며 궁금증을 자아냅니다. 최현석 셰프는 임태훈 셰프를 '오버쿡 된 장이수'라고 표현하며 스튜디오를 웃음바다로 만들었고, 박지환은 작품 특별출연을 추진하겠다는 의지를 밝히며 현장의 분위기를 더욱 뜨겁게 달궜습니다. 정호영 셰프와의 특별한 인연, 마라톤으로 맺어진 끈끈함박지환은 최근 꾸준한 러닝으로 외모 전성기를 맞이하며 건강..

러닝 열풍과 함께 진화하는 러닝화 기술최근 국내 러닝 인구가 급증하면서, 러닝화 시장 또한 뜨겁게 달아오르고 있습니다. 단순한 운동화에서 시작해, 이제는 스마트 기능과 개인 맞춤형 설계를 갖춘 러닝화들이 쏟아져 나오고 있습니다. 하지만 이러한 기술 발전과 함께, 러닝화가 과연 안전한가에 대한 의문도 제기되고 있습니다. 성능 향상과 부상 위험 사이에서 균형을 찾는 것이 중요한 과제로 떠올랐습니다. 미니멀리즘에서 슈퍼 슈즈로: 러닝화 기술의 변천사러닝화 기술은 지난 10여 년간 괄목할 만한 변화를 겪었습니다. 초기에는 발과 지면의 접촉을 극대화한 ‘미니멀리스트 신발’이 유행했지만, 발바닥 근막염, 아킬레스건염 등 부상 사례가 잇따르면서 한계를 드러냈습니다. 이후, 충격 흡수력을 강화한 두꺼운 플랫폼 형..

57세 이영자, 건강을 향한 끊임없는 도전방송인 이영자가 57세의 나이에도 불구하고 건강을 위해 끊임없이 도전하는 모습으로 감동을 선사했습니다. 이영자는 허리 디스크와 관절 문제에도 불구하고, 션과의 약속을 지키기 위해 러닝에 도전하며 긍정적인 에너지를 발산했습니다. 그녀의 이러한 노력은 많은 이들에게 영감을 주며, 건강에 대한 중요성을 다시 한번 일깨워줍니다. 션과의 특별한 약속, 그리고 시작된 러닝 도전이영자는 션과의 약속을 통해 러닝을 시작하게 되었습니다. 허리 디스크로 인해 뛰는 것이 쉽지 않음에도 불구하고, 션의 격려와 함께 천천히 러닝을 시작하며 목표를 향해 나아갔습니다. '시작이 반이다'라는 긍정적인 마음가짐으로, 이영자는 두 바퀴를 뛰는 데 성공하며 큰 성취감을 느꼈습니다. 이는 그녀..

러닝, 당신의 시작은 어떠신가요?배우 진태현이 유튜브 채널 '박시은 진태현 작은 테레비'를 통해 러닝에 대한 솔직한 생각과 조언을 공유했습니다. 그는 남들이 하는 것을 따라 하는 러닝은 쉽게 지루해질 수 있다고 지적하며, 자신만의 방법으로 러닝을 즐기는 것이 중요하다고 강조했습니다. 진태현은 훈련은 혼자 하는 것이 집중력을 높이는 데 도움이 된다고 말하며, 4인 이상 함께 달리는 것은 추천하지 않는다고 덧붙였습니다. 건강을 위한 러닝, 어떻게 시작하고 지속해야 할까요? 부부가 함께 달리는 러닝, 훈훈함을 더하다진태현과 박시은 부부는 함께 러닝을 하며 서로에게 힘이 되어주는 모습을 보여주었습니다. 진태현은 부부가 함께 러닝을 하기 위해서는 사이가 좋아야 한다고 말하며, 서로의 속도를 맞춰주는 것이 중..

밤의 한강을 물들인 송가인의 건강한 에너지가수 송가인이 한강 야간 러닝을 통해 건강미를 발산하며 팬들의 뜨거운 호응을 얻고 있습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 런닝복 차림으로 찍은 사진을 공개하며, 꾸준한 운동 습관을 보여주었습니다. 특히, 아름다운 야경을 배경으로 러닝을 즐기는 모습은 많은 이들에게 긍정적인 자극을 주고 있습니다. 송가인의 러닝, 런린이에서 시작되다송가인은 “런린이는 걷기부터 시작합니다”라는 메시지를 통해, 운동을 시작하는 사람들에게 공감과 용기를 북돋았습니다. 그녀는 블랙 슬리브리스 티셔츠와 반바지, 모자, 하얀 러닝 슈즈를 매치한 깔끔한 러닝복 차림으로 등장했습니다. 횡단보도 옆에서 이정표를 기대고 있는 모습부터, 역동적으로 달리는 순간, 그리고 운동 후 휴식을 취하며 땀을..