100세까지 건강하게 사는 비결은 무엇일까?김형석 교수는 105세의 나이에도 불구하고 활발하게 강연을 다니며 건강한 삶을 이어가고 있습니다. 그가 어떻게 이렇게 오랜 세월 동안 건강을 유지하고 있는지 궁금증이 커지는 가운데, 그의 냉장고에 숨겨진 건강 비결이 밝혀졌습니다. 교수의 냉장고에는 다양한 신선한 채소와 함께 그의 최애 반찬인 나박김치가 자리하고 있었습니다. 그는 매 끼니마다 나박김치를 꼭 챙겨 먹으며, 그것이 그의 건강과 장수에 큰 영향을 미친다고 밝혔습니다. 실제로, 그의 냉장고에서 나박김치는 유일하게 큰 통에 보관되며, 가장 빨리 떨어지는 반찬으로 손꼽히고 있습니다. 그의 식사 습관과 영양 균형김 교수는 아침 식사를 매일 동일한 메뉴로 챙겨 먹습니다. 우유 반 잔, 호박죽, 계란 반숙,..
