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백지연, 건강을 위한 변화: 아침 식단 공개전 앵커 백지연이 유튜브 채널 '지금백지연'을 통해 45세 이후 여성에게 필요한 아침 식단을 공개하며 건강 관리에 대한 솔직한 이야기를 전했습니다. 백지연은 20대부터 50대까지 시간에 쫓겨 살면서 건강을 제대로 챙기지 못했던 과거를 회상하며, 55세가 넘어가면서 건강에 대한 절실함을 느껴 식단을 바꾸게 되었다고 밝혔습니다. 그녀는 건강하게 오래 살고 싶다는 간절한 바람을 드러내며, 식단 변화의 중요성을 강조했습니다. 운동만큼이나 중요한 것이 '먹는 것'이며, 건강한 식단이 건강한 삶의 기반임을 역설했습니다. 백지연의 아침 식단: 건강을 위한 선택들백지연은 매끼니 단백질을 섭취하고, 인스턴트, 당, 소금을 끊는 등 엄격한 식단 관리를 하고 있다고 밝혔습니다..

건강 분야의 뜨거운 감자: '유퀴즈' 속 저염식 논란최근 tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 이계호 충남대 명예교수의 저염식 관련 주장이 큰 파장을 일으켰습니다. 이 명예교수는 '물을 많이 마시면 심장 전기가 끊겨 사망할 수 있다'는 등, 다소 과격한 주장을 펼쳤습니다. 이러한 주장에 대해 '저속 노화'의 대중화를 이끈 정희원 서울시 초대 건강총괄관이 과학적 근거 부족을 지적하며 정면으로 반박하고 나섰습니다. 건강에 대한 관심이 높아지는 만큼, 올바른 정보를 전달하려는 전문가들의 노력이 중요해지고 있습니다. 정희원의 반박: 과학적 근거를 바탕으로 한 비판정희원 건강총괄관은 자신의 유튜브 채널을 통해 이계호 명예교수의 주장에 대한 반박 방송을 예고했습니다. 그는 김세중 분당서울대학교병원 신..

이시영, 건강한 엄마 되기 위한 여정 시작배우 이시영이 '비동의 임신' 중 건강 관리에 대한 의지를 드러냈습니다. 그녀는 자신의 소셜 미디어(SNS)를 통해 햄버거와 피자 섭취를 줄이고 디톡스를 시작하겠다는 계획을 밝혔습니다. 이는 임신 7개월 차에 접어든 그녀가 건강한 엄마가 되기 위한 노력의 일환으로 보입니다. 미국에서의 '할리' 태교와 식습관 변화이시영은 최근 미국에서 장거리 오토바이 투어를 마치고 돌아왔습니다. 그녀는 SNS를 통해 할리 데이비슨을 타는 모습을 공유하며 '할리' 태교에 대한 만족감을 드러냈습니다. 하지만 미국에서의 잦은 햄버거, 피자 섭취로 인해 몸에 염증이 생긴 것 같다고 밝히며 식습관 변화의 필요성을 강조했습니다. 임신 중 식습관의 중요성: 건강한 태아를 위한 선택임..

건강 상식, 정말 믿어도 될까?우리가 당연하게 믿고 따르는 건강 상식들, 과연 모두 진실일까요? tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 분석 화학자 이계호 교수는 우리가 잘못 알고 있던 건강 정보들을 낱낱이 파헤쳤습니다. 특히, 매일 2L의 물을 마시는 것이 건강에 좋다는 통념에 대해 놀라운 반전을 제시했습니다. 이 글에서는 이계호 교수의 조언을 바탕으로, 건강한 식습관을 위한 핵심 정보들을 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 물 2L 섭취, 건강의 적신호?이계호 교수는 하루 2L의 물을 마시는 습관이 오히려 건강을 해칠 수 있다고 경고했습니다. 그는 “물은 우리 몸의 70%를 차지하며, 호흡, 땀, 소변, 대변을 통해 끊임없이 빠져나간다”고 설명하며, “빠져나간 양만큼의 물을 섭취하는 것은 중요하지만, 과..

끓어오르는 서울, 기록적인 폭염 속으로오늘, 서울을 포함한 전국에 폭염 특보가 발효되었습니다. 특히 수도권의 기온은 38도 안팎까지 치솟아, 올해 들어 가장 뜨거운 날씨를 기록할 것으로 예상됩니다. 기상청은 오늘 서울 낮 기온이 최고 38도까지 오를 것이라고 내다봤습니다. 이는 지난 며칠간의 무더위를 훌쩍 뛰어넘는 수치로, 시민들의 건강에 적신호가 켜졌습니다. 이러한 폭염은 단순히 불쾌감을 넘어, 온열 질환 발생 위험을 증가시키므로 각별한 주의가 요구됩니다. 서울시는 시민들에게 재난 문자를 발송하여 야외 활동 자제와 충분한 수분 섭취, 휴식을 권고했습니다. 폭염 속에서 건강을 지키기 위한 시민들의 적극적인 노력이 필요한 시점입니다. 폭염 경보 발령, 시민들의 불편함 증가서울 서대문구의 일부 아파트와..

시니어, 새로운 도전에 나서다: 도보 배달원, 인생 2막을 열다고령화 시대에 접어들면서 시니어들의 일자리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 사회적 요구에 발맞춰, 배달의민족 운영사인 우아한청년들이 송파시니어클럽과 손잡고 시니어 도보 배달원 양성 교육을 시작했습니다. 이 교육은 단순히 일자리를 제공하는 것을 넘어, 디지털 환경에 대한 적응력을 높이고 신중년의 건강과 일의 균형을 지원하는 데 목표를 두고 있습니다. 이처럼 시니어 도보 배달원은 새로운 일자리 모델로서, 많은 시니어들의 긍정적인 반응을 얻고 있습니다. 배달의 민족, 시니어와 함께하다: 교육부터 실제 배달 체험까지배달의민족은 송파시니어클럽과 협력하여 시니어들을 위한 도보 배달 입문 교육을 진행했습니다. 교육을 수료한 시니어들은 배달의..

중부지방 장마 종료, 이제 폭염과의 사투 시작기상청이 중부지방의 장마가 종료되었음을 공식 발표했습니다. 닷새 동안 이어진 폭우가 물러가고, 이제는 찜통더위와의 싸움이 시작될 예정입니다. 북태평양 고기압의 확장으로 인해 장마전선이 북상하면서, 중부지방은 더 이상 장마의 영향을 받지 않게 되었습니다. 하지만 안심하기에는 이릅니다. 폭우 대신 폭염이 우리를 기다리고 있기 때문입니다. 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 때입니다. 특히, 어린이나 노약자는 온열 질환에 취약하므로 각별한 주의가 필요합니다. 갑작스러운 기온 변화에 몸이 적응할 수 있도록 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 외출 시에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 통풍이 잘되는 옷을 착용하는 것이 좋습니다. 폭염 속에서도 건강..

80대에도 멈추지 않는 열정: 김용림의 건강 비결61년 차 배우 김용림이 '퍼펙트 라이프'에 출연해 80대에도 변치 않는 건강 비결을 공개했습니다. 그녀는 2년 만의 출연에도 건강한 모습으로 나타나 많은 이들의 감탄을 자아냈습니다. 김용림은 나이가 들면서 몸의 변화를 느끼지만, 이를 극복하기 위해 꾸준한 노력을 기울이고 있습니다. 그녀의 건강 비결은 단순한 운동을 넘어, 긍정적인 마음가짐과 자기 관리에 대한 깊은 통찰력을 보여줍니다. 매일 운동하는 이유: 자식들에게 짐이 되지 않기 위해김용림은 '자식들에게 짐이 되면 안 된다'는 생각으로 매일 운동을 실천한다고 밝혔습니다. 그녀는 헬스장에서 30분 런닝머신, 20분 웨이트, 10분 스트레칭을 하며, 아침 산책과 틈틈이 스트레칭을 통해 근력 유지를 위..

숨겨진 혈액형, P형의 발견중국 윈난성에서 100만 분의 1 미만의 확률로 나타나는 희귀 혈액형, P형이 발견되어 의료계의 이목이 집중되고 있습니다. 기존 ABO, Rh 혈액형 시스템으로는 확인이 불가능하며, 수혈과 임신에 있어 특별한 주의가 필요한 이 혈액형의 발견은 희귀 혈액형에 대한 중요성을 다시 한번 일깨워주고 있습니다. 이번 발견은 윈난성 원산 장족·묘족 자치주 혈액센터에서 O형 헌혈자의 혈액을 검사하던 중 이루어졌으며, 센터 설립 이후 22년 만에 처음으로 확인된 사례입니다. P형 혈액형, 무엇이 특별한가?P형 혈액형은 1927년 오스트리아의 병리학자 카를 란트슈타이너에 의해 처음 학계에 보고되었습니다. A, B, AB, O형과는 완전히 다른 이 혈액형은 기존 혈액형 시약으로는 식별되지 ..

오늘 날씨, 33℃ 폭염과 장맛비의 콜라보오늘(목요일)은 낮 최고 기온이 33℃까지 치솟으며 무더위가 절정에 달할 것으로 보입니다. 아침 최저 기온은 17~23℃로, 얇은 옷차림만으로는 덥게 느껴질 수 있습니다. 하지만 단순히 더운 날씨만 예상되는 것은 아닙니다. 전국이 차차 흐려지면서, 밤부터는 중부 내륙을 중심으로 장맛비가 시작될 예정입니다. 덥고 습한 날씨와 함께 갑작스러운 비 소식까지, 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는 하루입니다. 특히, 야외 활동 시에는 자외선 차단에도 유의하시고, 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 체감온도 31℃ 이상, 건강 관리에 유의하세요내륙 지역을 중심으로 낮 기온이 30℃ 안팎으로 오르면서, 체감온도는 31℃ 이상으로 치솟을 것으로 예상됩..

최준희의 몸무게 변화, 그 배경은?배우 고 최진실의 딸 최준희가 최근 41.8kg의 몸무게를 인증하며 큰 화제를 모으고 있습니다. 최준희는 자신의 SNS에 '오늘자 몸무게 근황'이라며 체중계를 공개하고, '결과물이 좋은 이유는 뼈말라까지 빼서 그런 건 맞음. 기분이 째지는 건 덤'이라는 소감을 전했습니다. 이는 과거 루푸스병 투병으로 인해 96kg까지 증가했던 그녀의 놀라운 체중 감량 여정을 보여줍니다. 최준희는 지속적인 운동과 식단 조절을 통해 건강한 체중을 유지하기 위해 노력하고 있으며, 이러한 변화는 많은 이들에게 긍정적인 영감을 주고 있습니다. 몸무게 감소의 이유와 건강 우려최준희는 체중 감량의 배경에 대해 솔직하게 이야기했습니다. 그녀는 '그렇게 쳐먹고도 이정도면'이라는 발언을 통해 자신의..

두피 모낭염이란?두피 모낭염은 두피의 모낭에 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 최근 중국의 21세 남성 A씨가 두피 모낭염으로 심각한 탈모를 겪었으며, 이 사례가 해외 저널에 보고되었습니다. A씨는 반복적인 감염과 농양으로 극심한 통증과 스트레스를 호소했지만, 수술과 광역학 치료를 통해 증상이 회복되었습니다. 의료진은 '두피 모낭염은 수술로 치료했을 때 최대 95%의 효과를 보인다'고 설명하며, 보조 치료로 광역학 치료도 피부 치유에 도움이 된다고 전했습니다. 두피 모낭염의 원인과 증상두피 모낭염은 면역력 저하, 외부 환경, 피부 자극, 식습관, 수면 패턴 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. A씨의 경우, 두피에 반복적인 염증이 생기며 농양과 괴사 조직이 형성되어 심각한 상황에 이르렀습니다...

마운자로와 위고비, 체중 감소 효과 비교최근 연구에 따르면, 일라이릴리의 비만 치료제 '마운자로'가 노보노디스크의 '위고비'보다 평균 체중 감소율에서 47% 더 나은 성과를 보였습니다. 마운자로는 72주차 기준으로 20.2%의 체중 감소율을 기록했으며, 이는 위고비의 13.7%와 비교할 때 상당한 차이를 보입니다. 이러한 결과는 비만 치료에서 마운자로의 우월성을 입증하며, 비만 관리 옵션이 다양해질 가능성을 제시합니다. 임상 연구의 중요성이번 임상 연구는 성인 비만 환자를 대상으로 진행되었으며, 1차 평가변수와 주요 2차 평가변수를 모두 충족했습니다. 마운자로는 허리둘레 수치에서도 평균 18.4cm 감소를 기록, 세마글루티드 투여군의 13.0cm 감소와 비교하여 더 우수한 성과를 보였습니다. 이러한..

비바람이 부는 주말, 다음 주 기대해도 좋을까요?5월의 화창한 주말을 기대하셨다면, 오늘 아쉬움이 크셨을 겁니다. 강한 비바람에 나들이도 쉽지 않았습니다. 하지만 기상청에 따르면 계절의 여왕다운 날씨는 곧 찾아올 예정입니다. 강원도 평창 대관령에서는 하루 종일 비가 계속되었으며, 중부 지방과 호남 지역을 중심으로 전국 곳곳에서 비와 바람이 이어졌습니다. 낮 기온도 전국적으로 13도에서 20도 사이로 평년보다 낮아 다소 쌀쌀한 날씨를 보였습니다. 하지만 기온은 일요일인 내일부터 점차 평년 수준으로 회복될 것으로 예상됩니다. 기상청은 기온이 오르더라도 낮과 밤의 기온차가 클 것으로 보아 건강 관리에 유의할 필요가 있다고 전했습니다. 내일 기온, 어떤 변화가 있을까요?내일 아침 기온은 오늘과 비슷하거나 ..

주원의 특별한 출생 비화최근 방송된 ENA의 프로그램 '최화정 김호영의 보고싶었어'에서 배우 주원이 자신의 특별한 배경을 밝혔습니다. 주원은 중식당을 운영했던 할아버지의 손자로, 그 식당은 전 대통령들의 단골 식당이자 정·재계 인사들이 애정했던 남산의 핫 플레이스였습니다. 주원은 어릴 적부터 중식당 카운터에 앉아 있었지만, 당시에는 그 가게의 중요성을 몰랐다고 말했습니다. 그는 '대단한 가게였구나'라는 생각이 든다고 회상했습니다. 이처럼 주원의 유복한 성장 배경은 그의 매력 중 하나로, 많은 이들이 그의 이야기에 귀를 기울이게 만들었습니다. 주원의 놀라운 체중 감량 이야기주원은 방송에서 자신의 몸무게가 한때 90kg에 달했음을 털어놓았습니다. 그는 드라마 '제빵왕 김탁구'를 촬영하기 위해 65kg으..