80대에도 40대 피부 유지! 마사 스튜어트의 놀라운 아침 루틴 공개

84세 마사 스튜어트, 동안 비결은 '아침 루틴'에 있었다

84세의 나이에도 불구하고 40대 같은 동안 외모를 자랑하는 마사 스튜어트가 자신의 비결로 아침마다 실천하는 특별한 생활 습관을 공개했습니다. 패션지 보그와의 인터뷰에서 그는 성형수술 없이 꾸준한 생활 관리와 시술, 그리고 일상의 관리가 지금의 젊은 얼굴을 만들었다고 밝혔습니다. 특히 아침마다 하는 '타월 관리'는 밤사이 둔해진 혈류를 깨우고 피부 긴장을 완화하는 데 도움을 준다고 설명했습니다.

 

 

 

 

냉온 타월 관리법: 피부 이완과 혈류 촉진의 비밀

마사 스튜어트가 공개한 아침 타월 관리법은 다음과 같습니다. 먼저 세안 후 따뜻한 물에 적신 타월을 얼굴에 1분가량 올려 피부를 이완시킵니다. 이어서 차가운 타월로 20초 정도 눌러 열감을 가라앉히는 과정을 거칩니다. 그는 이 방법이 밤사이 둔해진 혈류를 서서히 깨우고 피부 표면의 긴장을 완화하는 데 효과적이라고 강조하며, 문지르지 않고 눌러 사용하는 것이 원칙이라고 덧붙였습니다.

 

 

 

 

'인사이드 아웃' 피부 관리: 식습관의 중요성

스튜어트는 진정한 피부 관리의 핵심은 '인사이드 아웃(Inside-Out)'에 있다고 말합니다. 즉, 신체 내부의 영양 상태가 외면의 건강까지 영향을 미친다는 것입니다. 그는 동안 관리에서 식습관이 매우 중요하며, 아침을 가볍게 시작하고 채소와 과일 위주의 식단을 유지하는 것이 기본이라고 강조했습니다. 또한, 단백질 섭취도 의식적으로 챙긴다고 전했습니다.

 

 

 

 

자연스러운 광채 메이크업과 규칙적인 생활 리듬

메이크업 시에는 인위적인 커버보다는 자연스럽게 광채가 나는 편을 선호한다고 합니다. 피부 생기를 살리는 화장품을 사용하며, 얼굴 표현 역시 매트한 질감보다는 반짝이는 광택에 중점을 둡니다. 더불어 일상 생활에서는 수면 시간을 일정하게 유지하고 과도한 야간 활동을 자제하며 하루의 리듬을 지키는 습관을 강조했습니다.

 

 

 

 

동안 미모 유지 비결, 아침 루틴과 '인사이드 아웃' 관리의 힘!

84세 마사 스튜어트의 동안 비결은 아침마다 실천하는 냉온 타월 관리와 채소, 과일 중심의 식단, 규칙적인 생활 습관에 있었습니다. '인사이드 아웃' 원칙을 바탕으로 한 그의 꾸준한 관리가 놀라운 동안 외모를 유지하는 비결임을 알 수 있습니다.

마사 스튜어트의 동안 관리, 더 궁금하신가요?

Q.마사 스튜어트는 성형수술을 받았나요?

A.아니요, 마사 스튜어트는 성형수술은 하지 않았다고 밝혔습니다. 꾸준한 생활 관리와 시술, 일상의 관리를 통해 동안 외모를 유지하고 있다고 말했습니다.

 

Q.아침 타월 관리법의 효과는 무엇인가요?

A.냉온 타월 관리는 밤사이 둔해진 혈류를 깨우고 피부 표면의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 문지르지 않고 눌러 사용하는 것이 중요합니다.

 

Q.동안 관리를 위해 특별히 챙기는 식단이 있나요?

A.네, 채소와 과일 위주의 식단을 기본으로 유지하며, 단백질 섭취도 의식적으로 챙긴다고 합니다. 아침은 가볍게 시작하는 편입니다.