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황재균, 장은실과 운동하며 근육 자랑…'뼈말라' 비주얼 화제

황재균, 은퇴 후 근황 공개전 프로야구 선수 황재균이 레슬링 선수 장은실과 함께 운동하는 근황을 전했습니다. 공개된 영상에서 황재균은 상의를 벗은 채 운동에 집중하는 모습을 보였습니다. 야윈 모습 속에서도 선명한 근육질 몸매를 드러내 눈길을 끌었습니다. 급격한 체중 감량과 스타일 변화황재균은 최근 급격한 체중 감량과 장발 스타일 변신으로 주변 동료들을 놀라게 했습니다. 체지방이 10%도 안 된다는 그는 '은퇴했으면 이렇게 해야지'라며 너스레를 떨었습니다. 동료들은 그의 모습에 '거의 간디 수준'이라며 농담을 던지기도 했습니다. 방송인으로 변신한 황재균의 새 행보선수 생활 은퇴 후 SM C&C와 전속계약을 체결하고 방송인으로 변신한 황재균은 꾸준한 자기관리와 다채로운 활동으로 새로운 행보를 이어..

김민지의 갑작스러운 신체 변화와 그 배경육상 국가대표 출신 김민지가 자신의 유튜브 채널을 통해 복근이 사라지고 옆구리살이 생긴 것에 대해 당황스러움을 표현했습니다. 찜닭을 먹으며 다이어트 의지를 밝혔던 김민지는 예상치 못한 신체 변화에 놀라움을 금치 못했습니다. 그동안 탄탄한 몸매를 유지해왔기에 이번 변화는 더욱 이례적이었습니다. 김민지의 복근 되찾기 위한 노력과 다이어트 계획김민지는 장염으로 인한 체중 감소 후 대만 여행에서 식욕이 돌아와 체중이 증가했으며, 이로 인해 복근이 사라졌다고 설명했습니다. 이에 김민지는 '급찐급빠 24시간 복근 만들기'를 통해 빠르게 몸매를 회복하겠다는 강한 의지를 보였습니다. 그는 이를 위해 적극적인 운동 계획을 세우고 있음을 밝혔습니다. 과거와 현재의 체중 변..

곽범의 놀라운 변화, 마운자로와 운동의 시너지 효과코미디언 곽범이 비만 치료제 마운자로를 통해 눈에 띄는 체중 감량에 성공하며 화제가 되고 있습니다. 최근 '채널 십오야 2026 유튜브 심포지엄'에 출연한 곽범은 과거와 확연히 달라진 갸름한 얼굴과 날렵해진 모습으로 주목받았습니다. 이는 마운자로의 효과와 더불어 꾸준한 운동의 병행이 가져온 결과입니다. 체중 감량 비결: 마운자로와 마라톤 도전곽범은 최근 한 방송에서 마운자로를 통해 체중 감량에 성공했음을 직접 밝혔습니다. 더불어 그는 마라톤을 병행하며 건강한 방식으로 다이어트를 이어가고 있다고 설명했습니다. 최근 하프 마라톤 완주 경험을 밝힌 곽범은 연말 풀코스 마라톤 도전을 목표로 하고 있다고 전했습니다. 주변의 놀라움과 긍정적 반응곽범의 급..

김신영, 스승 전유성의 따뜻한 마음 뒤늦게 알게 되다개그우먼 김신영 씨가 스승인 고 전유성 씨가 자신을 위해 공황장애 관련 서적을 구매했던 사실을 뒤늦게 알게 된 사연을 전했습니다. 김신영 씨는 과거 체중 감량 후 요요 현상을 겪으며 힘든 시간을 보냈다고 밝혔습니다. 이러한 어려움 속에서 스승의 따뜻한 격려가 큰 힘이 되었다고 회고했습니다. 전유성, 제자 위한 진심 어린 마음과 마지막 당부고 전유성 씨는 임종 직전까지 제자 김신영 씨를 걱정하며 먹고 싶은 것을 마음껏 먹으라고 당부했습니다. 김신영 씨가 공황장애로 방송 활동을 중단했을 때, 전유성 씨는 대구까지 직접 가서 공황장애 관련 서적을 구매하며 제자의 쾌유를 빌었습니다. 이러한 스승의 헌신적인 마음은 김신영 씨에게 깊은 감동을 주었습니다. ..

윤정수의 다이어트 결심개그맨 윤정수가 인생 마지막 다이어트에 도전한다고 밝혔습니다. 체중이 105kg에 달하는 그는 '살을 빼고 아저씨에게 오빠로 거듭나고 싶다'며 강한 의지를 드러냈습니다. 윤정수는 과거에 다이어트 주사와 지방 흡입 등 다양한 방법을 시도했지만, 결국 요요 효과로 인해 체중이 더 늘어나고 말았다고 털어놓았습니다. 그는 지방 흡입 수술 후 배가 너무 딱딱해져서 숨쉬기가 힘든 경험을 나누며, 자신의 건강에 대한 진지한 고민을 드러냈습니다. 요요 현상과 건강 문제윤정수는 여러 번의 다이어트 도전에도 불구하고 요요 현상으로 고통받았다고 말했습니다. 그는 '지방 흡입 후 배가 너무 딱딱해지고, 장기를 눌러 숨쉬기 어려웠다'고 털어놓으며, 다이어트의 어려움을 실감하게 했습니다. 이러한 문제로..

비만 치료의 새로운 희망, 마운자최근 일라이릴리의 비만약 '마운자로'가 체중감량 효과에서 노보노디스크의 '위고비'를 앞섰다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 체질량지수(BMI) 30 이상이거나 과체중인 환자들을 대상으로 진행되었으며, 마운자로 투여군은 72주차 평균 체중 감소율이 20.2%로 나타났습니다. 반면 위고비는 13.7%로, 마운자는 평균 22.8㎏을 줄였고, 위고비는 15.0㎏이 감소했습니다. 이러한 결과는 제32차 유럽비만학회에서 발표되어 큰 주목을 받았습니다. 허리둘레 감소에서도 마운자의 우위체중 감소 뿐 아니라 허리둘레 감소 효과에서도 마운자가 우위를 보였습니다. 마운자로 투여군은 평균 18.4㎝ 감소한 반면, 위고비 투여군은 13.0㎝ 감소하였습니다. 이는 비만 치료에서 허..

스무디의 숨겨진 진실최근 건강음료로 각광받고 있는 과일 스무디가 사실은 콜라와 같은 액상과당 탄산음료만큼 해롭다는 경고가 나왔습니다. 많은 이들이 시중에서 판매되는 인기 스무디에 들어간 설탕의 양을 인지하지 못하고 있으며, 이는 심지어 집에서 만든 스무디에도 해당된다는 점에서 주의가 필요합니다. 실제로 일부 스무디 제품은 탄산음료 한 캔에 들어 있는 9티스푼 분량의 설탕이 포함되어 있어 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 데이비드 캐번 박사는 “어떤 과일이든 스무디로 만들면 약간의 섬유질이 들어 있더라도 매우 단 음료가 된다”고 경고했습니다. 당분과 비만의 관계스무디의 당분 함량은 콜라와 비슷한 수준으로, 이는 혈당 수치에 큰 영향을 미칩니다. 당분이 천연 성분인 과당이든, 인공 감미료든 상관없이..