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건강 분야의 뜨거운 감자: '유퀴즈' 속 저염식 논란최근 tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 이계호 충남대 명예교수의 저염식 관련 주장이 큰 파장을 일으켰습니다. 이 명예교수는 '물을 많이 마시면 심장 전기가 끊겨 사망할 수 있다'는 등, 다소 과격한 주장을 펼쳤습니다. 이러한 주장에 대해 '저속 노화'의 대중화를 이끈 정희원 서울시 초대 건강총괄관이 과학적 근거 부족을 지적하며 정면으로 반박하고 나섰습니다. 건강에 대한 관심이 높아지는 만큼, 올바른 정보를 전달하려는 전문가들의 노력이 중요해지고 있습니다. 정희원의 반박: 과학적 근거를 바탕으로 한 비판정희원 건강총괄관은 자신의 유튜브 채널을 통해 이계호 명예교수의 주장에 대한 반박 방송을 예고했습니다. 그는 김세중 분당서울대학교병원 신..

건강 상식, 정말 믿어도 될까?우리가 당연하게 믿고 따르는 건강 상식들, 과연 모두 진실일까요? tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 분석 화학자 이계호 교수는 우리가 잘못 알고 있던 건강 정보들을 낱낱이 파헤쳤습니다. 특히, 매일 2L의 물을 마시는 것이 건강에 좋다는 통념에 대해 놀라운 반전을 제시했습니다. 이 글에서는 이계호 교수의 조언을 바탕으로, 건강한 식습관을 위한 핵심 정보들을 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 물 2L 섭취, 건강의 적신호?이계호 교수는 하루 2L의 물을 마시는 습관이 오히려 건강을 해칠 수 있다고 경고했습니다. 그는 “물은 우리 몸의 70%를 차지하며, 호흡, 땀, 소변, 대변을 통해 끊임없이 빠져나간다”고 설명하며, “빠져나간 양만큼의 물을 섭취하는 것은 중요하지만, 과..

신뢰를 악용한 SNS 광고의 그림자요즘 SNS를 보다보면 약사나 의사들이 하얀 가운을 입고 나와 영양제나 건강기능식품을 소개하는 광고들이 뜨곤 합니다. 의학적으로 효과가 있단 걸 부각하려는 의도인데, 실은 이들 중 상당수가 약사나 의사인 척 연기를 하는 배우들이었습니다. 전문가는 아니지만, 전문가의 이미지를 활용하여 소비자를 현혹하는 사례가 늘고 있습니다. 가짜 전문가들의 위험한 유혹약사 가운을 입고 비타민C 제품을 설명하는 남성이 다른 영상에선 의사 수술복을 입고, 또 다른 영상에선 15년 경력 피부 미용 전문가로 등장하는 경우도 있습니다. 제품 판매 업체의 관계자는 배우가 본인을 약사라고 하거나 그런 것은 아니라고 하지만, 엄격성이 부족했던 점을 인정합니다. 이러한 허위 광고는 소비자의 건강을 ..

공복 커피, 당신의 몸에 어떤 영향을 줄까?아침에 커피 한 잔, 많은 사람들에게 일상적인 루틴입니다. 하지만 '모닝커피'가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 생각해 보신 적 있으신가요? 이재동 경희대한방병원 침구과 교수는 공복에 마시는 커피가 피로와 긴장을 유발할 수 있다고 경고합니다. 커피는 생체 리듬에 직접적인 영향을 주는 '외부 에너지 자극제'로 작용하기 때문입니다. 과도한 섭취는 위장 장애, 불면증, 불안장애, 심혈관 질환, 부신 피로 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있다고 합니다. 아침 식사 후 커피를 마시는 것이 더 좋다는 조언은 우리 몸의 에너지 흐름을 이해하는 데서 시작됩니다. 시간대별 에너지 흐름, 커피 섭취의 비밀이재동 교수는 '인간의 하루 에너지는 상승과 하강을 반복한다'고 말합..