61세에도 유지하는 초동안 외모 비결
태국 배우 샘 유라난(61)이 완벽한 복근과 함께 동안 외모를 유지하고 있는 비결을 공개했습니다. 61세에도 불구하고 31세 신체 나이를 유지하며, 몸무게를 72kg에서 60.4kg으로 감량하고 체지방률을 20%에서 12%로 줄였습니다. 이러한 동안 외모를 위한 주요 방법으로는 단백질과 과일이… 더 보기 »61세에도 유지하는 초동안 외모 비결
생활정보
생활정보는 건강, 요리, 가정관리, 여행, 재정 관리 등 일상생활에서 유용한 다양한 주제들이 포함될 수 있습니다.
미세먼지와 황사 속 인후통 해결사, 인후 스프레이 활용
미세먼지와 황사가 기승을 부리는 계절, 많은 이들이 목의 불편함을 호소합니다. 이런 상황에서 인후 스프레이의 올바른 사용법과 선택 가이드를 알아보는 것은 목 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 인후 스프레이란? 인후 스프레이의 기본 원리… 더 보기 »미세먼지와 황사 속 인후통 해결사, 인후 스프레이 활용
치매 예방의 새로운 지평, 생활습관 개선으로 건강 지키기
치매는 오랫동안 불치병으로 여겨졌으나, 최근 연구에 따르면, 생활습관의 개선을 통해 예방 가능성이 커지고 있습니다. 이 글에서는 치매 예방에 관한 최신 연구 결과와 함께, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 예방법을 소개합니다. 치매의 주요 원인과 예방 가능성… 더 보기 »치매 예방의 새로운 지평, 생활습관 개선으로 건강 지키기
남초 회사 회식 메뉴 추천 베스트
회식은 직장 생활에서 중요한 부분입니다. 특히 남초 회사의 경우, 직원들의 취향을 고려한 메뉴 선택이 중요하죠. 이번 포스트에서는 남초 회사에 적합한 회식 메뉴를 소개하고자 합니다. 각 메뉴는 직원들의 입맛을 만족시키는 동시에 친목도모에도 도움이 될 것입니다. 삼겹살… 더 보기 »남초 회사 회식 메뉴 추천 베스트